Regeneracja skóry

Regeneracja skóry obejmuje naturalne procesy gojenia, odbudowy naskórka i utrzymania prawidłowej bariery ochronnej. Bywa wiązana z pielęgnacją, nawilżeniem, produkcją kolagenu oraz ochroną przed czynnikami przyspieszającymi starzenie.

Babka lancetowata może wspomagać gojenie ran 51, a podobne działanie przypisuje się także lilakowi pospolitemu, podagrycznikowi i robinii akacjowej 542.

• Nagietek lekarski może przyspieszać gojenie ran 21, poparzeń 2 oraz owrzodzeń 2. Przy oparzeniach słonecznych pomocne mogą być także okłady z nagietka 1.
• Żmijowiec może wspomagać gojenie ran 2. W podobnym zastosowaniu wymienia się rumianek 21, żyworódkę 11 oraz cykorię podróżnik 11.
• Krwawnik pospolity może wspierać gojenie ran 1, a wrotycz może je przyspieszać 1. Takie działanie może mieć również babka zwyczajna 1.
• Liście laurowe mogą ułatwiać gojenie ran 1, podobnie jak sól 1, chlorella 1 i olej z czarnuszki 1.
• Korzeń żywokostu może przyspieszać gojenie ran 1, a odwar z ogórecznika stosowany zewnętrznie może pomagać w ich gojeniu 1.
• Masło shea może przyspieszać gojenie zmian skórnych przy grzybicy skóry głowy 1. Geranium może mieć właściwości gojące skórę 1.
• Okłady z pokrzywy mogą przyspieszać gojenie oparzeń 1. Skrzyp polny może regenerować skórę po oparzeniach 1 oraz po uszkodzeniach mechanicznych 1.
• W regeneracji skóry po oparzeniach słonecznych może pomóc sok wyciśnięty z żywego aloesu 1, a ich skutki może niwelować olej z czarnuszki 1.
• Przy oparzeniach słonecznych pomocna może być suplementacja witaminą E 1 i witaminą C 1. Ryzyko takich oparzeń może zmniejszać likopen 1.
• Na łagodne oparzenia słoneczne u dzieci może pomóc ekstrakt z cebuli i czosnku 1. Ulgę mogą przynieść także okłady z plasterków schłodzonych ogórków 1, zimnego kefiru 1, zimnego zsiadłego mleka 1, owsianki 1 lub schłodzonych pomidorów 1.
• Oparzenia słoneczne może łagodzić kąpiel w occie jabłkowym 1.

Regeneracja skóry obejmuje procesy naprawcze, które może pobudzać także stan zapalny 1.

• Nagietek lekarski może działać kosmetycznie oraz wspomagać regenerację skóry 22.
• Żywokost lekarski może regenerować skórę i tkankę skórną 21.
• Mak polny może pomagać w regeneracji skóry 1, a żyworódka może działać na nią regenerująco 1.
• Babka zwyczajna może regenerować skórę 1, natomiast krwawnik pospolity może wspomagać jej regenerację 1.
• Olej z pestek malin może chronić skórę przed promieniowaniem UV 1.
• Płukanie jamy ustnej olejem może być remedium na gładką skórę 1, a ssanie oleju może wiązać się z poprawą jej stanu 2.
• Olej z gorczycy może być stosowany na rozstępy 1, podobnie jak olej ze słodkich migdałów może przeciwdziałać ich powstawaniu 1.
• Retinol zawarty w mniszku lekarskim może łagodzić przebarwienia i regenerować skórę 11.
• Kosmetyki z kwasem foliowym mogą wspomagać regenerację skóry 1, a sam kwas foliowy może poprawiać jej kondycję 1.
• Pokrzywa może poprawiać stan skóry 6. Jej maseczka może dostarczać skórze mikroelementów 1 oraz witamin 1.
• Czystek może poprawiać stan skóry i pomagać przy chorobach skóry 11.
• Krwawnik pospolity może pomagać w oczyszczaniu skóry 1 oraz poprawiać jej wygląd 1.
• Gliceryna może regenerować naskórek 1.
• Skrzyp polny może poprawiać wygląd skóry 5, a seler naciowy może pomagać poprawić jej stan 1.
• Superżywność może pomagać poprawić wygląd skóry 1.
• Witamina C i witamina E mogą poprawiać kondycję skóry 11.
• Olejowy macerat z kocanki może sprawdzić się przy cerze dojrzałej, suchej, naczynkowej oraz problematycznej 1.
• Olej z orzechów makadamia może pomagać zregenerować i nawilżyć skórę 1.
• Mniszek lekarski może pomagać w oczyszczaniu skóry 2, a czeremcha może wspomagać jej oczyszczanie 1.
• Ziele żywokostu może pomagać usuwać przebarwienia skóry 1.
• Biotyna może być związana ze stanem skóry 1.
• Olej z wiesiołka może poprawiać kondycję skóry 1.
• Żyworódka może pomagać leczyć choroby skóry 1, a chaber bławatek może łagodzić schorzenia skóry 7.
• Olej z orzechów makadamia może pomagać zregenerować i nawilżyć skórę.
• Wrotycz może pomagać przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry 1.

Skóra stanowi pierwszą linię obrony przed patogenami 1, a jej prawidłowe nawilżenie i bariera hydrolipidowa pomagają ograniczać utratę wody oraz wpływ czynników zewnętrznych.

• Kwas foliowy może pomagać naprawiać barierę hydrolipidową 1, a alkohole tłuszczowe mogą wspierać jej odbudowę 1. Amylcinnamyl alcohol może przy tym nie naruszać bariery hydrolipidowej skóry 1.
• Masło Shea może mieć właściwości nawilżające 2, podobnie jak mak polny 2 i nagietek lekarski 4.
• Ziele żywokostu może pomagać przy suchości skóry 1, a mięta może wspierać jej nawilżenie, regenerację i odmłodzenie 1.
• Kolagen może zwiększać nawodnienie skóry, a jego suplementacja może podnosić jej poziom nawilżenia 21.
• Astaksantyna może poprawiać nawilżenie skóry 11.
• Alkohol cynamonowy może poprawiać nawilżenie skóry 1, natomiast zielona herbata może zmniejszać jej szorstkość 1.
• Żyworódka może zmniejszać obrzęk skóry 1, a babka zwyczajna może łagodzić jej podrażnienia 1.
• Masło kakaowe może chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym 1.
• Stan zapalny może wspierać odbudowę bariery hydrolipidowej skóry 1.

Zmarszczki i starzenie skóry mogą wiązać się zarówno z procesami zachodzącymi w skórze, jak i z działaniem promieniowania słonecznego, hormonów oraz stylu życia 111.

• Skrzyp polny i nagietek lekarski mogą zmniejszać zmarszczki 22.
• Niacynamid stosowany zewnętrznie na skórę może spłycać zmarszczki 1, a kwas hialuronowy może je wygładzać 1.
• Retinol może pomagać spowolnić proces starzenia skóry 1. Retinol zawarty w mniszku lekarskim może natomiast opóźniać procesy starzenia skóry i ją odmładzać 11.
• Ceramidy mogą spowalniać starzenie skóry 1, podobnie jak witamina C 1, koenzym Q10 1, likopen 1 i OPC 1.
• Witamina A może chronić skórę przed starzeniem wywołanym promieniowaniem słonecznym 1, a filtry UV mogą chronić ją przed starzeniem 1.
• Promieniowanie słoneczne może powodować starzenie skóry. Wysoki poziom kortyzolu może z kolei przyspieszać ten proces.
• Czereśnie mogą spowalniać procesy starzenia się skóry 2, podobnie jak spożywanie brokułów 2.
• Trening oporowy może spowalniać starzenie się skóry 1, natomiast parafina może przyspieszać ten proces 1.
• Kąpiele piwne mogą odmładzać skórę 1, a dzika róża może ją ujędrniać i odmładzać 1.
• Mięta może być bogata w przeciwutleniacze odpowiedzialne za starzenie się skóry 1.

Kolagen może poprawiać stan skóry i zwiększać jej elastyczność 21.

• Witamina C może zwiększać produkcję kolagenu w organizmie 4, a zwiększona produkcja kolagenu może poprawiać kondycję skóry 1.
• Niedobór kolagenu może być powiązany z pojawieniem się zmarszczek 2.
• Żyworódka może poprawiać elastyczność skóry 1.
• Ogórecznik lekarski może pomagać przywrócić skórze jędrność i elastyczność 12.
• Lilak pospolity może uelastyczniać skórę 6.
• Astaksantyna może poprawiać elastyczność skóry 1.
• Lnica pospolita może zwiększać elastyczność skóry 1.

Paznokcie mogą regenerować się przy udziale biotyny 2, masła shea 1 i oleju jojoba 1.

• Wśród składników odżywczych, którym przypisuje się wpływ na regenerację paznokci, znajdują się także witamina B12 1 oraz folian metylowany 1.
• Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą regenerować paznokcie 1.

Filtry UV mogą chronić skórę przed nowotworami 1.

• Po usunięciu kleszcza dezynfekcja skóry jodyną może być zalecana 1.

Skóra może być także miejscem zastosowań dermatologicznych oraz procesów związanych z wiekiem i obecnością pasożytów.111

• Liść brzozy może pomagać w leczeniu dermatologicznym.
• Pokrzywa może redukować przykry zapach skóry.1
• Z wiekiem spada zdolność skóry do syntezy witaminy D.
• Wszystkie stadia rozwojowe wszy głowowej odbywają się na skórze.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.