Pobudzanie perystaltyki

Pobudzanie perystaltyki oznacza wspieranie naturalnych skurczów mięśni przewodu pokarmowego, które przesuwają jego zawartość. Bywa wiązane z dietą, nawodnieniem, aktywnością fizyczną oraz działaniem wybranych ziół i składników pożywienia.

Perystaltyka i trawienie

Perystaltyka jelit i sprawne trawienie zależą od pracy przewodu pokarmowego, na którą mogą wpływać różne substancje oraz produkty.

  • Kwas masłowy może pobudzać perystaltykę jelit.
  • Pokrzywa może poprawiać perystaltykę jelit, a kawa może pobudzać ruchy jelit.
  • Mięta może usprawniać ruchy perystaltyczne jelit, natomiast obecny w niej mentol może wspierać procesy trawienne.
  • Sok z aloesu może poprawiać perystaltykę.
  • Olej z ostropestu plamistego może poprawiać perystaltykę jelit.
  • Suszone śliwki mogą wspomagać perystaltykę jelit.
  • Ocet jabłkowy może wspierać perystaltykę jelit.
  • Hibiskus może poprawiać metabolizm oraz perystaltykę jelit.
  • Kefir może usprawniać wypróżnianie się.
  • Czystek może poprawiać pracę układu pokarmowego.
  • Składniki obecne w kwiatach lawendy mogą pobudzać pracę jelit.
  • Czosnek może usprawniać pracę jelit dzięki działaniu probiotycznemu.
  • Liraglutyd opóźnia opróżnianie żołądka.
  • Estragon może usprawniać procesy trawienne.
  • Przetacznik ożankowy może pomagać pobudzać pracę żołądka.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu