Pomoc w stresie

Pomoc w stresie obejmuje różnorodne metody i techniki stosowane w celu wsparcia osoby doświadczającej napięcia emocjonalnego lub psychicznego. Może to obejmować działania mające na celu złagodzenie objawów stresu oraz poprawę samopoczucia. Pomoc ta może być udzielana przez specjalistów, jak również przez osoby bliskie lub samego zainteresowanego. W praktyce obejmuje zarówno interwencje psychologiczne, jak i strategie samopomocowe.