Problemy związane z krążeniem krwi

Problemy związane z krążeniem krwi obejmują zaburzenia przepływu krwi, ciśnienia tętniczego oraz pracy serca i naczyń. Mogą wiązać się z niedoborami składników odżywczych, stylem życia i różnymi chorobami współistniejącymi.

Ciśnienie krwi

Melisa może obniżać ciśnienie krwi. Koenzym Q10 może pomagać je obniżać. Na ciśnienie krwi mogą wpływać także zaburzenia hormonalne oraz przewlekły stres.

  • Wysokie ciśnienie rozkurczowe może wskazywać na problemy z odpływem krwi.
  • Zaniżone ciśnienie rozkurczowe może ograniczać przepływ krwi do serca i prowadzić do niedokrwienia.
  • Problemy z ciśnieniem mogą powodować niedotlenienie mózgu, a zbyt niskie ciśnienie może wywoływać zmęczenie.
  • Nadciśnienie tętnicze może prowadzić do niewydolności serca oraz zawału.
  • Bioflawonoidy mogą regulować ciśnienie krwi, a OPC może je normalizować.
  • Spożywanie probiotyków może poprawiać ciśnienie skurczowe i rozkurczowe.
  • Dynia i żeń-szeń mogą pomagać obniżać ciśnienie krwi.
  • Zbyt mała ilość kortyzolu we krwi może wywoływać niskie ciśnienie.
  • Spożywanie napojów energetycznych może prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi.

Serce i naczynia

Elastyczność naczyń krwionośnych może zwiększać się pod wpływem czerwonej koniczyny. Stres może także zwiększać ryzyko zawału serca.

  • Nadciśnieniu mogą towarzyszyć choroby krążenia, a nadciśnienie tętnicze może uszkadzać naczynia krwionośne i prowadzić do arytmii serca.
  • Choroba tętnic kończyn dolnych może zwiększać ryzyko zawału serca, natomiast zwężenie tętnic okalających serce może powodować zadyszkę po wysiłku.
  • Kolagen może ułatwiać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, a skrzyp polny i bioflawonoidy mogą wzmacniać naczynia.
  • Tlenek azotu może zapobiegać chorobom układu krążenia.
  • Otyłość może powodować zwiększenie poziomu trójglicerydów we krwi.
  • Zaburzenia rytmu serca mogą być związane z niedostatkiem wapnia, a niedobór żelaza może je powodować.
  • Nieleczony artretyzm może powodować problemy z układem sercowo-naczyniowym, a niewłaściwie leczona cukrzyca może prowadzić do uszkodzenia układu krążenia.

Zakrzepy i krzepnięcie

Zakrzepica wiąże się z powstawaniem zakrzepów w naczyniach, a aronia może zapobiegać ich tworzeniu się. Do zakrzepicy mogą przyczyniać się zastoje krwi, zaburzenia pracy układu krążenia oraz uszkodzenie wewnętrznej części naczyń krwionośnych.

  • Nadmierna krzepliwość krwi może predysponować do powstawania zakrzepów. Zwiększoną krzepliwość mogą powodować antykoncepcja hormonalna, niskie spożycie wody oraz toczeń.
  • Skrzepy w naczyniach mogą powstawać przy siedzącym trybie życia, wysokim ciśnieniu, otyłości oraz chorobie Leśniowskiego-Crohna.
  • Zakrzepy w naczyniach mogą doprowadzić do zawału lub udaru.
  • Witamina K2 może wspierać krzepnięcie krwi, a biotyna może odgrywać istotną rolę w procesach krzepnięcia. Niedobór cynku może natomiast obniżać krzepnięcie krwi.
  • Kiwi i witamina C mogą zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi.

Objawy i diagnostyka

Obrzęk stóp może świadczyć o problemach z sercem. Pękające naczynka na nosie mogą wskazywać na problemy z układem krążenia. Zaburzenia erekcji mogą być objawem ryzyka zawału serca.

  • Zbyt niskie ciśnienie krwi może powodować mdłości, brak koncentracji, omdlenia, zaburzenia widzenia oraz zawroty głowy.
  • Choroby zaburzające krążenie mogą osłabiać paznokcie, a niska temperatura może być objawem zaburzeń krążeniowych.
  • Niedokrwistość może powodować kołatanie serca, natomiast nierównomierne bicie serca może być objawem niedoboru żelaza.
  • Kołataniu serca mogą towarzyszyć także bóle menstruacyjne.
  • Zwężenie tętnic okalających serce może powodować przewlekłe zmęczenie, a zwężenie tętnic szyjnych może objawiać się zaburzeniami widzenia.
  • Regularne wykonywanie morfologii krwi może pomagać w wykrywaniu chorób.
  • Badanie Dopplera może monitorować zmiany w przepływie krwi i oceniać funkcję przepływu krwi w organizmie.

Dieta i suplementacja

Witamina C może wspomagać krążenie i pomagać obniżać ciśnienie krwi, a jej niedobór może wiązać się z osłabieniem naczyń krwionośnych. Magnez może regulować ciśnienie krwi, a jego niedobór może wiązać się ze wzrostem ciśnienia i prowadzić do zwiększenia ciśnienia tętniczego. Potas może pomagać utrzymywać prawidłowe ciśnienie krwi, a jego przewlekły niedobór może prowadzić do problemów z układem krążenia i zwiększenia ciśnienia tętniczego.

  • Zielona herbata może zmniejszać ryzyko chorób i innych schorzeń układu krążenia oraz wspomagać lub poprawiać krążenie krwi.
  • Witamina D może być związana z procesami krzepnięcia krwi, a jej niedobór — z wystąpieniem chorób układu krążenia.
  • OPC, kakao i olej z gorczycy mogą poprawiać krążenie oraz funkcjonowanie układu krążenia.
  • Betaina może pomagać regulować ciśnienie krwi.
  • Kwasy omega-3 mogą zwalczać stan zapalny u osób z chorobami układu krążenia.
  • Kukurydza, pomidory i karczoch mogą wspierać układ krążenia.
  • Orzechy macadamia mogą zapobiegać chorobom układu krążenia.
  • Duża ilość błonnika w diecie może zmniejszać ryzyko zawału serca.
  • Kolagen i tauryna mogą wspomagać funkcjonowanie układu krążenia.
  • Picie ciepłej wody może poprawiać krążenie krwi.
  • Przyprawy prozapalne mogą zwiększać krążenie krwi.

Zioła i rośliny

Pokrzywa może poprawiać krążenie krwi i wspierać układ krwionośny, a także poprawiać parametry krwi. Może również obniżać ciśnienie tętnicze. Lilak pospolity, czarny bez i koniczyna czerwona mogą obniżać ciśnienie krwi.

  • Skrzyp polny może regulować ciśnienie krwi.
  • Cykoria podróżnik, imbir, jałowiec pospolity i wyciąg z nawłoci mogą wspomagać lub poprawiać krążenie krwi.
  • Czystek może pomagać w chorobach układu krążenia, a róża pomarszczona w zaburzeniach krążenia.
  • Chrzan może rozrzedzać krew i poprawiać jej krążenie.
  • Owoc głogu może wspierać układ krążenia oraz krążenie wokół serca.
  • Aronia może zmniejszać postęp chorób krążenia i poprawiać przepływ krwi w naczyniach krwionośnych.
  • Dziewanna może pobudzać krążenie krwi w skórze.
  • Sól do kąpieli z olejkami eterycznymi może wspomagać krążenie krwi.
  • Soplówka jeżowata może pobudzać krążenie.

Styl życia i krążenie

Regularna aktywność fizyczna może sprzyjać lepszemu ukrwieniu przewodu pokarmowego. Chodzenie boso może poprawiać krążenie.

  • Uziemianie organizmu może wspomagać układ krążenia.
  • Złe krążenie krwi może być przyczyną cellulitu.
  • Umiarkowane picie piwa może usprawniać przepływ krwi i obniżać ryzyko chorób układu krążenia.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Choroby układu krążenia mogą być przeciwwskazaniem do moczenia nóg w gorczycy.

  • Antymon może powodować zaburzenia układu krwionośnego.
  • Stosowanie pokrzywy razem z lekami rozrzedzającymi krew może prowadzić do odwodnienia organizmu.
  • Przy zaburzeniach rytmu serca skrzyp polny może być przeciwwskazany.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu