Regeneracja włosów

Regeneracja włosów to potoczne określenie poprawy ich kondycji oraz odrastania po osłabieniu lub wypadaniu. Może wiązać się z pielęgnacją, cyklem wzrostu włosa, dietą i ogólnym stanem zdrowia.

Przyczyny wypadania włosów

Pokrzywa może hamować wypadanie włosów. Niedobór witaminy D może być jego przyczyną. Stres może powodować wypadanie włosów i siwienie, a ograniczenie stresu może zmniejszać wypadanie włosów. Młode pędy chmielu mogą hamować wypadanie włosów, a niedobór selenu może przyczyniać się do ich wypadania.

  • Wypadanie włosów może wiązać się z dietą, chemioterapią, okresem poporodowym, menopauzą i depresją. Leki na nadciśnienie mogą osłabiać włosy, a niedokrwistość może powodować nadmierne wypadanie włosów.
  • Niedobór kolagenu może wiązać się z wypadaniem włosów, a kolagen może zapobiegać wypadaniu włosów lub je ograniczać. Niedobór biotyny może objawiać się przetłuszczaniem włosów.
  • Witamina D3, witamina E, witamina A, żelazo, witaminy z grupy B, biotyna, ferrytyna i kwasy tłuszczowe omega-3 mogą ograniczać wypadanie włosów. Dieta bogatobiałkowa i melatonina mogą ograniczać wypadanie włosów.
  • Częste farbowanie może osłabiać włosy, a ograniczenie SLS może ograniczać wypadanie włosów.
  • Olej kokosowy może pomagać przy łysieniu plackowatym i powstrzymywać wypadanie włosów, a olej arganowy może powstrzymywać ich wypadanie. Liście orzecha włoskiego mogą pomagać przy wypadaniu włosów, a rumianek i skrzyp polny mogą mu zapobiegać. Wcierki mogą ograniczać wypadanie włosów.

Porost i cykl wzrostu

Pokrzywa może stymulować porost włosów, a wcierka z kozieradki może przyspieszać ich porost. Wzrost włosów może nasilać się podczas stosowania stymulatorów, które mogą przedłużać żywotność włosa i przyspieszać fazę jego wzrostu.

  • Kolagen może sprzyjać odrastaniu włosów, a biotyna może przyspieszać ich wzrost. Olej z czarnuszki może stymulować porost włosów, a olej z ostropestu plamistego może pobudzać ich wzrost.
  • Żywotność włosa może dzielić się na trzy fazy: anagen, katagen i telogen, a geny mogą kodować fazę wzrostu włosa. Asynchroniczny wzrost włosów może zapobiegać okresowemu łysieniu.
  • Stymulowanie włosa może nie utrzymywać go w dobrej kondycji przez całe życie, a stymulatory wzrostu mogą działać nietrwale. Odstawienie odżywki z bimatoprostem może przywracać włosom naturalny cykl wzrostu, a bez niej włosy mogą nie być długie.
  • Powrót włosów do naturalnego cyklu wzrostu może powodować ich ostateczne wypadanie.

Wzmacnianie i kondycja włosów

Czerwona koniczyna, witamina E, olej z czarnuszki i tran mogą poprawiać kondycję włosów. Biotyna może zwiększać odporność włosów na uszkodzenia mechaniczne.

  • Bluszczyk kurdybanek może wspomagać regenerację włosów, a pokrzywa może wzmacniać włosy i wspomagać ich zdrowie.
  • Żółtko, oliwa z oliwek i poprawa ukrwienia skóry głowy mogą odżywiać włosy.
  • Sok z żyworódki, kora kasztanowca, napar z rozmarynu pity lub używany do płukania, olej sezamowy i olej kokosowy mogą wzmacniać włosy. Sok z żyworódki, kora kasztanowca i szampon z dziewanny mogą wzmacniać cebulki włosów.
  • Szałwia może odświeżać włosy, a także wzmacniać włosy. Spirulina może pomagać na osłabione włosy, a orzechy włoskie mogą korzystnie wpływać na ich stan.
  • Masaż głowy olejkiem z rozmarynu może pobudzać krążenie i wzmacniać włosy.
  • Naturalne odżywki mogą zmniejszać wypadanie włosów.
  • Niedobór cynku może osłabiać włosy, a niedobór witaminy B12 może wpływać na ich kondycję. Łamliwe włosy mogą wiązać się z utratą kolagenu.

Pielęgnacja i wygląd włosów

Skrzyp polny może poprawiać wygląd włosów. Rumianek może rozjaśniać blond włosy i pomagać blondynkom pozbyć się siwych włosów.

  • Awokado i miód mogą nawilżać włosy, a wódka i ocet mogą oczyszczać włosy.
  • Sok żurawinowy może wzmacniać rudawy odcień włosów, wywar z łupin cebuli może pomagać utrzymać miedziany kolor, odwar z kory kasztanowca może barwić włosy na brązowo, a liście orzecha włoskiego mogą przyciemniać włosy.
  • Łupiny orzecha włoskiego i ziemniaki stosowane jako płukanka mogą pomagać zniwelować siwe włosy.
  • Szałwia, sok z cytryny, dziewanna pospolita, piwo, ocet jabłkowy i olejek z migdałów mogą dodawać włosom blasku lub połysku. Sok z cytryny może też rozświetlać naturalnie jasne włosy, a dziewanna pospolita może rozjaśniać włosy.
  • Wrotycz może być składnikiem płukanek do włosów, a pokrzywa może służyć do płukania włosów.
  • Bez odżywki z bimatoprostem włosy mogą nie być ciemne.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Stymulatory wzrostu włosów mogą powodować skutki uboczne, a farbowanie włosów na czarno może powodować depresję.

Pozostałe zastosowania

Włosy człowieka mogą przewodzić energię ze słońca.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu