Rośliny wspomagające leczenie migreny

Migrena to nawracające zaburzenie neurologiczne, któremu często towarzyszy silny ból głowy, nadwrażliwość na światło i nudności. Rośliny, suplementy oraz zmiany stylu życia mogą łagodzić jej objawy lub ograniczać częstość napadów.

Rośliny na migrenę

Imbir może przynosić ulgę podczas napadów migreny, Ginkgo biloba może zmniejszać migrenowe bóle głowy, a ekstrakt ze złocieni maruna również może zmniejszać migrenowe bóle głowy.

  • Kwiat lawendy może być stosowany w leczeniu migreny, a kwiaty czarnego bzu mogą łagodzić jej objawy.
  • Krwawnica pospolita może działać uspokajająco przy migrenach, natomiast jasnota purpurowa może pomagać na migreny.
  • Lepiężnik może być stosowany w leczeniu migren, a ekstrakt z lepiężnika różowego może zapobiegać ich nawrotom.
  • Seler korzeniowy może pomagać na migrenę, a napar z wrotycza może przynosić ulgę w migrenach.
  • Kurkuma i cynamon mogą łagodzić migrenę oraz jej objawy.
  • Olej z ostropestu plamistego może łagodzić objawy migreny, a rumianek może pomagać w ich złagodzeniu.
  • Dong Quai może redukować nasilenie migreny.

Suplementy i składniki odżywcze

Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zmniejszać objawy migreny, łagodzić bóle migrenowe, ograniczać częstotliwość ich występowania oraz zapobiegać migrenie. Suplementacja witaminy B2 może łagodzić migreny oraz zmniejszać ich czas trwania i częstotliwość. Magnez może zapobiegać atakom migreny, zmniejszać ich nasilenie i częstotliwość oraz ograniczać ryzyko bólów migrenowych.

  • Melatonina może pomagać na migrenę.
  • Suplementacja kurkuminy może zmniejszać nasilenie i czas trwania migreny.
  • Suplementacja witaminy D może zapobiegać migrenie.
  • Koenzym Q10 może pomagać przy bólach migrenowych, a jego suplementacja może zmniejszać nasilenie i czas trwania migreny.
  • Probiotyki i prebiotyki mogą zmniejszać częstotliwość występowania migreny.
  • CBD może pomagać na migrenę.
  • Zażywanie kwasu foliowego może zmniejszać objawy migreny.
  • Suplementacja cynku może zmniejszać częstotliwość występowania migreny.

Dieta i nawodnienie

Nawodnienie organizmu może łagodzić objawy migreny, a picie wody może łagodzić migrenowe bóle głowy, zapobiegać migrenie i ograniczać jej występowanie.

  • Dieta ketogeniczna może pomagać zwalczać migrenę, skracać czas jej trwania oraz zmniejszać bóle migrenowe.
  • Spożywanie brokułów może łagodzić bóle migrenowe.
  • Zwiększenie ilości soli w diecie może pomagać zwalczać migrenę.

Czynniki wywołujące migrenę

Odwodnienie może wywoływać migrenę. Histamina, stres oraz miesiączka mogą sprzyjać występowaniu migreny.

  • Arbuz może powodować migrenowe bóle głowy.
  • Spożywanie glutaminianu monosodowego może sprzyjać występowaniu migreny.

Metody uzupełniające

Aromaterapia może łagodzić migrenę i zmniejszać jej nasilenie. Ssanie oleju może zmniejszyć bóle migrenowe.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu