Leczenie migreny

Migrena to schorzenie neurologiczne, któremu towarzyszą nawracające bóle głowy i inne objawy. Jej występowanie i nasilenie bywają wiązane z różnymi czynnikami, a sposoby łagodzenia dolegliwości mogą obejmować zmiany stylu życia oraz stosowanie leków lub suplementów.

Leki i metody łagodzące

Imbir może przynosić ulgę w napadach migreny.

  • Lepiężnik może być stosowany w leczeniu migren, a ekstrakt z lepiężnika różowego może zapobiegać ich nawrotom. CBD, rumianek, kurkuma, kwiat lawendy, olej z ostropestu plamistego, napar z wrotycza, jasnota purpurowa i kwiaty czarnego bzu mogą łagodzić migrenę lub jej objawy. Aromaterapia może zmniejszać nasilenie migreny.
  • Krwawnica pospolita może działać uspokajająco przy migrenach.
  • Ssanie oleju może zmniejszać bóle migrenowe, a ekstrakt ze złocieni maruna może zmniejszać migrenowe bóle głowy.

Suplementy i witaminy

Kwasy omega-3 mogą zmniejszać częstotliwość migreny, zapobiegać migrenie, łagodzić jej objawy i bóle oraz obniżać poziom cząsteczek prozapalnych u osób z migreną. Witamina B2 może ograniczać częstotliwość migreny, łagodzić migrenę, skracać jej czas trwania i hamować ataki. Koenzym Q10 może zmniejszać częstość występowania migreny i liczbę ataków, zmniejszać nasilenie migreny i osłabiać jej przebieg, skracać jej czas trwania oraz pomagać przy bólach migrenowych.

  • Magnez może zapobiegać atakom migreny i zmniejszać ryzyko bólów migrenowych, ograniczać nasilenie migreny oraz zmniejszać jej częstotliwość. U osób z migreną może występować jego niedobór.
  • Melatonina może pomagać przy migrenie oraz zmniejszać jej częstotliwość.
  • Kurkumina może zmniejszać nasilenie migreny i skracać jej czas trwania.
  • Probiotyki, prebiotyki i cynk mogą zmniejszać częstotliwość migreny.
  • Witamina D może zapobiegać migrenie.
  • Witamina B12, kwas foliowy i witamina B6 mogą zmniejszać objawy migreny.
  • Ginkgo biloba zmniejsza migrenowe bóle głowy.
  • Dong Quai może zmniejszać nasilenie migreny.

Nawodnienie i strategie żywieniowe

Picie wody i nawodnienie organizmu mogą łagodzić objawy migreny i bóle głowy, a picie wody może ograniczać występowanie migreny.

  • Dieta ketogeniczna może pomagać zwalczyć migrenę, skrócić czas jej trwania i zmniejszyć bóle migrenowe.
  • Zwiększenie ilości soli w diecie może pomóc zwalczyć migrenę.
  • Seler korzeniowy może pomóc na migrenę, a cynamon może łagodzić migrenę i jej objawy.
  • Spożywanie brokułów może łagodzić bóle migrenowe.

Pokarmy wyzwalające migrenę

Czekolada, zwłaszcza gorzka, może powodować migreny, a kakao również może wiązać się z migreną. Glutaminian sodu, nazywany też glutaminianem monosodowym, może nasilać bóle głowy i sprzyjać występowaniu migreny.

  • Żywność wysoko przetworzona może powodować migrenowe bóle głowy.
  • Arbuz i sok z buraka mogą powodować migrenowe bóle głowy.
  • Aspartam może sprzyjać występowaniu migreny.

Czynniki i przyczyny migreny

Niedobór magnezu może powodować migrenę, podobnie jak niedobór witaminy D. Migrenom może sprzyjać także stres, w tym przewlekły, oraz wzrost poziomu kortyzolu.

  • Odwodnienie może wywoływać migrenę, a histamina może sprzyjać jej występowaniu.
  • Miesiączka może powodować migreny, a ciąża może wiązać się z migrenowymi bólami głowy.
  • Nietolerancje pokarmowe mogą powodować migrenę, a migreny mogą być objawem stanu zapalnego w jelitach.
  • Niedobór witaminy B3 może powodować migreny.
  • U osób z migrenami picie bardzo zimnej wody może prowokować ból głowy wywołany zimnem i wywołać nagły, ostry ból w skroniach lub w czole.
  • Plomby amalgamatowe mogą powodować migrenę.

Objawy migreny

Migrenowemu bólowi głowy może towarzyszyć nadwrażliwość na dźwięki i nadwrażliwość na światło. Bólom migrenowym mogą również towarzyszyć nudności oraz wymioty.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu