Rozszerzanie diety niemowlęcia

Rozszerzanie diety niemowlęcia to stopniowe wprowadzanie pokarmów uzupełniających obok mleka matki lub mleka modyfikowanego. Proces ten wiąże się z rozwojem umiejętności jedzenia, poznawaniem nowych smaków oraz dostosowaniem żywienia do rosnących potrzeb dziecka.

Rozszerzanie diety niemowląt

Rozszerzanie diety niemowlęcia można rozpocząć między 17. a 26. tygodniem życia.

Wprowadzanie nowych pokarmów powinno odbywać się stopniowo, z uwzględnieniem indywidualnej gotowości dziecka.

Karmienie piersią i laktacja

Karmienie piersią dostarcza niemowlęciu pokarmu dostosowanego do jego potrzeb w pierwszych miesiącach życia.

Mleko matki jest uznawane za najbardziej wartościowy pokarm dla niemowlęcia i może pokrywać 100% zapotrzebowania dziecka na wszystkie składniki odżywcze do ukończenia szóstego miesiąca życia.
Najlepszym sposobem na pobudzenie laktacji jest częste przystawianie dziecka do piersi.
Smak i zapach posiłków spożywanych przez matkę mogą przenikać do jej mleka.
Wysoki poziom kwasu omega-6 w mleku matki może zwiększać ryzyko astmy u dziecka, a także obniżać jego potencjał intelektualny.

Kolka i dolegliwości niemowląt

Kolka jelitowa u niemowląt może objawiać się napadowymi bólami brzucha i silnym płaczem.

Szczepy Lactobacillus reuteri mogą skracać czas płaczu u niemowląt z kolką.
Kolka jelitowa może występować u niemowląt narażonych na dym papierosowy.

Alergie i mikrobiom dzieci

Alergie i mikrobiom dziecka mogą zależeć zarówno od rodzinnych predyspozycji, jak i od wczesnych doświadczeń organizmu.

Choroby alergiczne u rodziców mogą zwiększać ryzyko atopowego zapalenia skóry u dziecka.
Nie każde dziecko z atopowym zapaleniem skóry musi być uczulone na pokarm.
W przypadku karmienia piersią dziecka ze skazą białkową matka nie powinna spożywać nabiału ani mięsa.
Antybiotyki podane w pierwszych miesiącach życia mogą zaburzać skład mikrobiomu i powodować przerost bakterii Gram-ujemnych.
Ich stosowanie w tym okresie może także zwiększać ryzyko alergii, astmy oraz stanów zapalnych.

Refluks i żywienie

Przy refluksie sposób żywienia może uwzględniać zarówno wielkość posiłków, jak i dobór produktów.

Spożywanie mniejszych posiłków w ciągu dnia może zmniejszać objawy refluksu żołądkowego.
Ograniczenie zup na bazie tłustych mięs może zmniejszać objawy choroby refluksowej.
Dieta przy refluksie może dopuszczać kefiry, chude sery twarogowe, sery homogenizowane oraz ser kozi.

Składniki odżywcze i rozwój dziecka

Rozwój niemowlęcia zależy między innymi od odpowiedniej podaży witaminy D3 i białka oraz stopniowego dojrzewania układu odpornościowego.

Niedobór witaminy D3 może skutkować opóźnieniem procesu zrastania się ciemiączka.
Zbyt mała ilość białka może opóźniać rozwój fizyczny dziecka.
Układ odpornościowy dziecka może rozwijać się aż do 12. roku życia.

Żywienie w ciąży

Odżywianie kobiety ciężarnej może mieć znaczenie dla rozwoju mózgu i układu odpornościowego dziecka.

Spożywanie kwasów tłuszczowych DHA przez kobietę ciężarną może wspierać rozwój mózgu potomstwa.
Niedobór aminokwasów egzogennych w ciąży może osłabiać odporność dziecka.
Niedobór białka może prowadzić do niedorozwoju grasicy u płodu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo produktów podawanych niemowlęciu i małemu dziecku zależy między innymi od wieku, rodzaju preparatu oraz ilości dodatków i składników.

Miód można podawać dzieciom po ukończeniu 2. roku życia.
Rumianek może być podawany dzieciom, natomiast nalewka z żyworódki Daigremonta może nie być dla nich zalecana.
Dzieci nie powinny spożywać chabra bławatka.
Kozieradki nie należy podawać dzieciom w większych ilościach.
Ilość dodatków do żywności może decydować o jej bezpieczeństwie.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.