Składniki odżywcze wątróbki

Wątróbka jest produktem spożywczym wyróżniającym się wysoką zawartością wielu składników odżywczych. Bywa wiązana przede wszystkim z witaminami z grupy B, witaminą A, biotyną oraz wybranymi składnikami mineralnymi.

Witaminy i minerały

Wątróbka dostarcza różnorodnych witamin i minerałów, dlatego jest ceniona jako składnik o wysokiej wartości odżywczej.

  • Może zawierać miedź.
  • Bywa źródłem witaminy B12, podobnie jak inne podroby.
  • Zawiera biotynę, a podroby należą do jej głównych źródeł obok mleka, jaj i produktów zbożowych.
  • Może dostarczać retinolu.
  • Wątróbka wieprzowa może dostarczać witaminę B1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu