Skutki picia soków

Soki to napoje otrzymywane z owoców, warzyw lub innych produktów roślinnych. Picie soków może wiązać się ze zmianami poziomu glukozy, energii oraz funkcjonowaniem układu pokarmowego.

Energia i glikemia

Picie soków może wpływać na poziom energii i glukozy we krwi. Może powodować szybki wzrost poziomu glukozy, a także jej gwałtowny spadek. Towarzyszyć temu może obniżenie energii.

Układ pokarmowy

Sok z selera naciowego może pomagać przy wrzodach.

Napoje a kac

Soki z kiszonych warzyw mogą łagodzić objawy kaca, w tym sok z kiszonych ogórków oraz sok z kiszonych buraków.

Właściwości soków

Sok z żurawiny może hamować rozwój bakterii powodujących zapalenie pęcherza. Sok z żyworódki może mieć właściwości bakteriobójcze, wzmacniać włosy oraz mieć właściwości przeciwzapalne. Sok z granatu może oczyszczać krew.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Soki owocowe wypijane na pusty żołądek mogą podrażniać żołądek i powodować skurcze jelit.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu