Picie soków może powodować obniżenie energii

Picie soków, czyli konsumpcja płynnych napojów uzyskanych z owoców lub warzyw, może prowadzić do obniżenia energii, czyli zmniejszenia poziomu witalności lub siły życiowej organizmu. Sok w swoim składzie często zawiera dużą ilość cukrów prostych, które mogą powodować szybki wzrost poziomu cukru we krwi, a następnie jego gwałtowny spadek, co przekłada się na uczucie zmęczenia. Poziom energii to ilość zasobów życiowych, jakie człowiek posiada do wykonywania codziennych czynności.

Zgłoś

Kto o tym mówi

  • Bartek Szemraj
    Bartek Szemrajw 1 publikacji

    Bartek Szemraj to dietetyk kliniczny, trener i autor książki „Metoda na cukier”. Jest założycielem platformy Strefa Przemian, gdzie od ponad 10 lat pomaga osobom zmagającym się z nadwagą oraz problemami zdrowotnymi, takimi jak insulinooporność czy Hashimoto. Twórca programu „Metoda Szemraja”, łączącego dietę, trening i pracę nad nawykami.

Powiązane twierdzenia

Dowiedz się więcej

Komentarze

Zaloguj się, aby komentować
Brak komentarzy, bądź pierwszy!