Sposoby przyjmowania ostropestu

Ostropest plamisty jest rośliną, której owoce mogą być wykorzystywane w różnych formach do spożycia. Istnieje kilka sposobów przygotowania ostropestu, które mogą być stosowane w zależności od preferencji i potrzeb.

• Z owoców ostropestu można wykonać napar lub nalewkę [1], co może być korzystne dla osób preferujących płynne formy suplementacji.

Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania ostropestu w jakiejkolwiek formie.