Suplementacja magnezem

Suplementacja magnezem odnosi się do stosowania preparatów zawierających magnez w celu uzupełnienia jego poziomu w organizmie. Magnez jest minerałem niezbędnym dla prawidłowego funkcjonowania różnych procesów biologicznych. Preparaty magnezowe dostępne są w różnych formach, takich jak tabletki, kapsułki, proszki czy płyny. Suplementy te mogą zawierać różne związki magnezu, które różnią się biodostępnością i sposobem działania.