Suplementacja magnezem może wydłużać sen u osób starszych
Suplementacja magnezem, znana także jako dodatek magnezowy do diety, polega na przyjmowaniu preparatów zawierających magnez – pierwiastek śladowy niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Może ona wydłużać sen u osób starszych, które w miarę starzenia mogą doświadczać problemów ze snem.
Dowiedz się więcej:
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
W tym filmie opowiadam, jak na zdrowie i sen działa drzemka kawowa. Jeśli ciekawi Państwa, jak się wyspać w krótkim czasie, jak się szybko wyspać, to zaprasz...