Terapie skórne

Terapie skórne obejmują metody pielęgnacji, preparaty oraz składniki stosowane przy różnych problemach skóry. Mogą wiązać się z nawilżaniem, regeneracją, łagodzeniem podrażnień, ochroną przed promieniowaniem i poprawą wyglądu skóry.

Regeneracja i gojenie skóry

Glistnik jaskółcze ziele może przyczyniać się do poprawy stanu skóry. Żywokost lekarski może regenerować skórę i tkankę skórną, a nagietek lekarski może wspomagać te procesy. Babka lancetowata może stanowić zewnętrzne wsparcie przy uszkodzeniach skóry. Skrzyp polny może wspomagać regenerację skóry po oparzeniach oraz po uszkodzeniach mechanicznych.

  • Żyworódka może działać regenerująco na skórę, podobnie jak krwawnik pospolity i babka zwyczajna.
  • Mak polny może pomagać w regeneracji skóry.
  • Stan zapalny może pobudzać procesy naprawcze w skórze.
  • Kosmetyki z kwasem foliowym mogą wspomagać regenerację skóry.
  • Retinol zawarty w mniszku lekarskim może regenerować skórę.
  • Niacynamid stosowany zewnętrznie na skórę może poprawiać jej strukturę.
  • Kakao może zwiększać dotlenienie skóry, a olej z wiesiołka może poprawiać jej kondycję.

Nawilżenie i bariera skóry

Nagietek lekarski może działać nawilżająco i przynosić ulgę cerze suchej. Suplementacja kolagenem może zwiększać poziom nawilżenia skóry, natomiast astaksantyna może go poprawiać.

  • Ziele żywokostu może pomagać w leczeniu suchości skóry.
  • Mak polny może pomagać w nawilżeniu skóry, a olejek migdałowy może być stosowany w leczeniu suchej skóry.
  • Mięta może pomagać w nawilżeniu, regeneracji i odmłodzeniu skóry.
  • Zielona herbata może zmniejszać szorstkość skóry.
  • Odbudowa bariery hydrolipidowej może być wskazana po kuracji retinolem, a stan zapalny może wspierać jej odbudowę.

Stany zapalne i podrażnienia

Nagietek lekarski może łagodzić podrażnienia i stany zapalne skóry, także u dzieci, a także przynosić ulgę cerze wrażliwej. Lnica pospolita może działać kojąco na skórę i łagodzić jej podrażnienia. Mak polny, szałwia, rumianek oraz babka zwyczajna mogą mieć podobne zastosowanie.

  • Kremy z czarnuszką mogą łagodzić stany zapalne skóry.
  • Żyworódka może zmniejszać obrzęk skóry.
  • Płatki cykorii podróżnik mogą pomagać przy stanach zapalnych skóry.
  • Regularne picie soku pomidorowego może łagodzić stany zapalne skóry.
  • Ziele żywokostu może łagodzić oparzenia słoneczne.
  • Krwawnik pospolity może być stosowany w formie okładów na podrażnioną skórę.
  • Przegrzewanie może zaostrzać łojotokowe zapalenie skóry.

Choroby i infekcje skóry

Chaber bławatek może łagodzić schorzenia skóry, a podbiał może pomagać przy chorobach skórnych. Skóra pełni pierwszą linię obrony przed patogenami, natomiast infekcje mogą zaostrzać łojotokowe zapalenie skóry.

  • Łopian, nagietek lekarski, czystek, szczawik zajęczy, żyworódka, dziewanna pospolita, fiołek trójbarwny i bluszczyk kurdybanek mogą wspierać leczenie chorób lub zmian skórnych, a także lnica pospolita.
  • Bratek, pokrzywa, rumianek, produkty z aloesem oraz maska z siemienia lnianego mogą wspierać leczenie grzybicy skóry głowy. Rumianek może także pomagać przy zmianach skórnych wywołanych grzybicą, a masło shea może przyspieszać ich gojenie.
  • Chaber bławatek może łagodzić łojotokowe zapalenie skóry, a mydlnica lekarska może być stosowana zewnętrznie przy tym schorzeniu. Brzoza brodawkowata również może pomagać w łojotokowym zapaleniu skóry.
  • Róża pomarszczona może wspomagać skórę trądzikową, sól fizjologiczna może pomagać na wypryski, a zmiana barwy kurzajki na ciemną może oznaczać postępujące efekty leczenia. Krioterapia może pomagać w pozbyciu się brodawek.
  • Olej z czarnuszki może pomagać na problemy skórne, a jego wsmarowywanie w skórę może łagodzić objawy egzemy i liszaja. Olej ten może być także stosowany przy atopowym zapaleniu skóry.
  • Olej z ostropestu plamistego może wspomagać leczenie atopowego zapalenia skóry. Przy tym schorzeniu mogą pomagać również przetacznik, żywokost lekarski i ziele żywokostu oraz głowienka pospolita. Witamina B12 może zmniejszać objawy atopowego zapalenia skóry.
  • Czystek stosowany zewnętrznie może pomagać na zmiany skórne związane z opryszczką, a mieszanka kurkumy i masła klarowanego może przynosić ulgę w problemach grzybiczych skóry.
  • Ograniczenie glutenu, cukru i drożdży w diecie może wspomagać leczenie grzybicy skóry głowy.
  • Zmiany skórne z biegunką mogą być objawem pelagry, a zaczerwieniona skóra może być objawem skazy białkowej.

Starzenie i ochrona skóry

Lilak pospolity oraz ogórecznik lekarski mogą wspierać zachowanie elastyczności i jędrności skóry. Czereśnie mogą spowalniać procesy starzenia się skóry, a trening oporowy może mieć podobne działanie. Filtry UV mogą chronić skórę przed starzeniem się oraz przed nowotworami.

  • Ceramidy, OPC, retinol, likopen i witamina C mogą spowalniać starzenie się skóry.
  • Hibiskus może działać ujędrniająco, natomiast cykoria podróżnik może pomagać odmładzać skórę.
  • Dzika róża i nawłoć mogą ujędrniać oraz odmładzać skórę.
  • Astaksantyna może poprawiać elastyczność skóry i chronić ją przed działaniem promieni UV.
  • Retinol zawarty w mniszku lekarskim może odmładzać skórę, a witamina E z mniszka może wzmacniać jej sprężystość.
  • Witamina A może zapobiegać starzeniu skóry wywołanemu promieniowaniem słonecznym, a selen może odwracać uszkodzenia skóry wywołane promieniowaniem ultrafioletowym.
  • Kawa może zmniejszać ryzyko nowotworu skóry, a likopen może chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym.
  • Żyworódka i olej lniany mogą poprawiać elastyczność lub jędrność skóry.
  • Wysoki poziom kortyzolu może przyspieszać starzenie się skóry.

Przebarwienia i oczyszczanie

Lnica pospolita może pomagać w niwelowaniu przebarwień i rozjaśniać skórę. Przyczyną przebarwień mogą być także problemy z tarczycą.

  • Mniszek lekarski, krwawnik pospolity, tonik z nawłoci oraz czeremcha mogą pomagać w oczyszczaniu skóry.
  • Tonik z kwiatów czeremchy może rozjaśniać i rozświetlać skórę twarzy.
  • Ziele żywokostu może pomagać usuwać przebarwienia skóry.
  • Hibiskus może wspierać złuszczanie skóry; zawiera kwasy organiczne — jabłkowy, cytrynowy i hibiskusowy — oraz sole mineralne.
  • Napar z fiołka trójbarwnego może łagodzić plamy na skórze związane z wiekiem.
  • Wrotycz może pomagać przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry.

Dieta i składniki odżywcze

Kolagen może poprawiać stan skóry. Kondycję skóry mogą także wspierać witamina C, witamina E i kwas foliowy, a superżywność może pomagać poprawiać jej wygląd.

  • Dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie wyprysków skórnych.
  • Biotyna może być związana ze stanem skóry, natomiast zaburzenia flory jelitowej mogą pogarszać jej stan.
  • Witamina E może poprawiać ukrwienie skóry głowy.
  • Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze witamin i mikroelementów.

Zabiegi i pielęgnacja

Skrzyp polny może poprawiać wygląd skóry. Nagietek lekarski może działać kosmetycznie.

  • Masaże mogą pomagać w redukowaniu zmarszczek.
  • Krwawnik pospolity może poprawiać wygląd skóry.
  • Kąpiele w przytulii czepnej mogą poprawiać kondycję skóry.
  • Po usunięciu kleszcza dezynfekcja skóry alkoholem może być zalecana.

Naturalne terapie skóry

Pokrzywa może poprawiać stan skóry i redukować jej przykry zapach. Lilak pospolity oraz szałwia lekarska mogą przynosić ulgę w problemach skórnych.

  • Mydlnica lekarska, odwar z uczepu trójlistkowego, nagietek lekarski i nawłoć mogą pomagać przy problemach skórnych.
  • Czystek, przytulia czepna i seler naciowy mogą korzystnie wpływać na stan skóry.
  • Ziele żywokostu może pozytywnie wpływać na skórę, a liść brzozy może pomagać w leczeniu dermatologicznym.
  • Czerwona koniczyna może korzystnie wpływać na stan skóry.
  • Ssanie oleju oraz płukanie ust olejem mogą wiązać się z poprawą stanu skóry i pomocą przy problemach skórnych.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo terapii skórnych obejmuje także ochronę przed promieniowaniem i ocenę stosowanych preparatów. Promieniowanie UVB może powodować poparzenia oraz podrażnienia skóry. Preparaty chroniące przed słońcem i kremy z filtrem UV mogą zwiększać ryzyko rozwoju raka skóry.

  • Przebarwienia skóry mogą być objawem stosowania niektórych ziół, niektórych leków oraz nieodpowiednio przeprowadzonych zabiegów kosmetycznych.
  • Parafina może przyspieszać proces starzenia się skóry.
  • Szczepienia mogą zaostrzać łojotokowe zapalenie skóry.
  • Hydroksymetyloglicynian sodu może prowadzić do rozwoju raka skóry.
  • Etanol i alkohol denat. w kosmetykach mogą pogarszać stan skóry.
  • Przy skazie białkowej istotna jest odpowiednia pielęgnacja skóry oraz unikanie detergentów.
  • Po usunięciu kleszcza może być zalecana dezynfekcja skóry jodyną.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu