Zabiegi skórne

Zabiegi skórne obejmują działania pielęgnacyjne, kosmetyczne i wspierające kondycję skóry. Bywają wiązane z łagodzeniem podrażnień, poprawą nawilżenia, regeneracją oraz ochroną przed czynnikami zewnętrznymi.

Podrażnienia i stany zapalne

Mak polny może łagodzić stany zapalne skóry. Lnica pospolita może działać kojąco na skórę, a kremy z czarnuszką mogą łagodzić stany zapalne.

  • Płatki cykorii podróżnik mogą pomagać przy stanach zapalnych skóry.
  • Nagietek lekarski może łagodzić stany zapalne skóry u dzieci i przynosić ulgę cerze wrażliwej.
  • Rumianek może pomagać zarówno przy stanach zapalnych, jak i podrażnieniach skóry.
  • Babka zwyczajna może łagodzić podrażnienia skóry, a krwawnik pospolity może być stosowany w formie okładów na podrażnioną skórę.
  • Promieniowanie UVB może doprowadzać do podrażnień i poparzeń skóry.
  • Przegrzewanie może zaostrzać łojotokowe zapalenie skóry.
  • Upośledzenie gruczołów łojowych może przyczyniać się do uwrażliwienia skóry, a naruszenie jej bariery hydrolipidowej może powodować stan zapalny.

Nawilżanie i bariera skóry

Sucha skóra może korzystać z nawilżających właściwości nagietka lekarskiego. Babka lancetowata może dobrze nawilżać skórę, a mak polny może pomagać w jej nawilżeniu.

  • Ziele żywokostu może pomagać w leczeniu suchości skóry.
  • Zielona herbata może zmniejszać szorstkość skóry.
  • Zaburzenie bariery naskórkowej może być przyczyną atopowego zapalenia skóry.
  • Stan zapalny może wspierać odbudowę bariery hydrolipidowej skóry.

Regeneracja, blizny i rany

Nagietek lekarski może pomagać w wygładzaniu blizn, a czosnek może je redukować. Babka lancetowata może być stosowana zewnętrznie jako wsparcie przy uszkodzeniach skóry. Upośledzone gojenie się drobnych ran na skórze nóg może być objawem zwężenia tętnic kończyn dolnych.

  • Mak polny, żywokost, babka zwyczajna i żyworódka mogą wspierać regenerację skóry.
  • Skrzyp polny może regenerować skórę po uszkodzeniach mechanicznych.
  • Krwawnik pospolity może wspomagać regenerację skóry, a stosowany miejscowo może zwiększać syntezę kolagenu.
  • Retinol zawarty w mniszku lekarskim może regenerować skórę.

Starzenie i wygląd skóry

Ogórecznik lekarski może pomagać przywrócić skórze jędrność i elastyczność. Kolagen może poprawiać stan skóry, a skrzyp polny może zmniejszać zmarszczki. Spożywanie brokułów może spowalniać starzenie się skóry.

  • Ceramidy, witamina C i OPC mogą spowalniać lub chronić skórę przed procesem starzenia.
  • Trening oporowy może spowalniać starzenie się skóry.
  • Hibiskus może działać na skórę ujędrniająco, a dzika róża może ją ujędrniać i odmładzać.
  • Krwawnik pospolity może poprawiać wygląd skóry.
  • Cykoria podróżnik może pomagać odmładzać skórę.
  • Lnica pospolita i ziele żywokostu mogą pomagać niwelować lub usuwać przebarwienia skóry.
  • Kąpiele piwne mogą odmładzać skórę.

Choroby i objawy skórne

Lilak pospolity może przynosić ulgę w problemach skórnych. Olej z czarnuszki może pomagać przy problemach skórnych, a jego wcieranie w skórę może łagodzić objawy liszaja i egzemy. Zmiany skórne mogą także towarzyszyć chorobom ogólnym, między innymi cukrzycy, problemom z wątrobą i celiakii.

  • Czystek może pomagać przy chorobach skóry, a stosowany zewnętrznie także przy opryszczce. Przy problemach skórnych mogą być także stosowane zewnętrznie przytulia czepna, żyworódka, dziewanna pospolita, lnica pospolita i fiołek trójbarwny.
  • Przy łojotokowym zapaleniu skóry pomocne mogą być mydlnica lekarska stosowana zewnętrznie, chaber bławatek i brzoza brodawkowata. Wrotycz może pomagać przy nadmiernym przetłuszczaniu się skóry.
  • Zmianom łojotokowego zapalenia skóry może towarzyszyć nasilony rumień i wysięk, a stan zapalny i sączenie mogą sprzyjać nadkażeniom bakteryjnym oraz grzybiczym. Zwiększenie stężenia hormonów może powodować łojotokowe zapalenie skóry, a ciemieniucha może być jego przejawem.
  • Rumianek może pomagać przy zmianach skórnych wywołanych grzybicą. Do nadmiernego rozrostu Candida albicans może dochodzić podczas uszkodzenia skóry, na przykład wskutek oparzeń.
  • W chorobach i objawach atopowego zapalenia skóry pomocne mogą być przetacznik, żywokost lekarski i głowienka pospolita, a witamina B12 może zmniejszać jego objawy. Umiejscowienie i rodzaj zmian w tym schorzeniu mogą zależeć od wieku.
  • Róża pomarszczona może wspomagać skórę trądzikową, a dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie wyprysków skórnych.
  • Nagietek lekarski może łagodzić objawy bielactwa, natomiast używanie oleju z czarnuszki może zmieniać odcień skóry w jego przebiegu.
  • Problemy z tarczycą mogą powodować przebarwienia skóry, a rogowacenie ciemne może objawiać się przebarwieniami w okolicy pach. Zaczerwienienia skóry mogą towarzyszyć nietolerancji histaminy.
  • Skaza białkowa może objawiać się swędzącymi krostkami i czasami wymagać stosowania maści sterydowych.
  • Okłady ze skórki cytryny mogą pomagać w pozbyciu się kurzajek. Beta-alanina może powodować mrowienie skóry, a kawa może zmniejszać ryzyko nowotworu skóry.

Skóra głowy i paznokcie

Wygląd paznokci może poprawiać skrzyp polny oraz czerwona koniczyna.

  • Pokrzywa i bratek mogą wspierać leczenie grzybicy skóry głowy.
  • Swędzenie skóry głowy może być objawem grzybicy, natomiast zaburzenia hormonalne mogą być jej przyczyną.
  • Pokrzywa może zwiększać ukrwienie skóry głowy.
  • Krzem może zmniejszać łamliwość paznokci.
  • Zaburzenia snu mogą pogarszać stan paznokci, a choroby zaburzające krążenie mogą je osłabiać.

Dieta i czynniki ogólne

Stan skóry może zależeć nie tylko od pielęgnacji, lecz także od czynników ogólnych, takich jak pogoda, szczepienia, leki i sposób odżywiania. Nagłe zmiany pogody oraz szczepienia mogą zaostrzać łojotokowe zapalenie skóry. Przebarwienia skóry mogą natomiast pojawiać się jako objaw stosowania niektórych leków.

  • Niedobór witaminy B3 może powodować zmiany skórne.
  • Łuszczenie się skóry może być objawem niedoboru biotyny, a także przyczyną niedoboru witaminy C.
  • Zażółcenie skóry może wynikać z niedoboru witaminy B9.
  • Biotyna może być związana ze stanem skóry.
  • Seler naciowy może pomagać poprawić stan skóry.

Zabiegi i ochrona skóry

Mniszek lekarski, czeremcha i krwawnik pospolity mogą pomagać w oczyszczaniu skóry. Mniszek lekarski może także blokować szkodliwe promienie UVB, a nagietek lekarski może działać kosmetycznie.

  • Filtry UV mogą chronić skórę przed nowotworami i starzeniem się.
  • Podbiał może być wykorzystywany do przemywania skóry.
  • Hibiskus może pomagać w złuszczaniu skóry; zawiera kwasy organiczne, w tym jabłkowy, cytrynowy i hibiskusowy, oraz sole mineralne.
  • Kąpiele w przytulii czepnej mogą poprawiać kondycję skóry.
  • Po usunięciu kleszcza skórę można dezynfekować jodyną lub alkoholem.
  • Przed stawianiem baniek skóra powinna być natłuszczona, a bańki próżniowe mogą pozostawać na niej około kwadransa.
  • Wsmarowywanie oleju z czarnuszki w skórę na kolanie może łagodzić ból.
  • Maseczka z pokrzywy może dostarczać skórze witamin i mikroelementów.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Nieodpowiednio przeprowadzone zabiegi kosmetyczne mogą być przyczyną przebarwień skóry.

  • Stawianie baniek może powodować odczyny na skórze, a przy złym stanie skóry bywa niewskazane. Podczas tego zabiegu może być konieczne omijanie znamion skórnych.
  • Przy skazie białkowej istotna jest odpowiednia pielęgnacja skóry, unikanie detergentów oraz używanie naturalnych, niepodrażniających skóry materiałów.

Pozostałe zastosowania

Czerwona koniczyna może korzystnie wpływać na stan skóry.

  • Sól może usuwać obrzęki.
  • Ziele żywokostu może pozytywnie wpływać na skórę.
  • Pokrzywa może redukować przykry zapach skóry.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu