Właściwości jogurtów owocowych

Jogurt owocowy to produkt mleczny łączący jogurt z owocami lub ich przetworami. Jego skład i smak mogą się różnić. Jogurty i inne fermentowane produkty mleczne mogą wiązać się z działaniem bakterii obecnych w jelitach.

Skład i zawartość cukru

Zagęszczony sok owocowy może zawierać cukry proste. Jogurty owocowe mogą mieć niską zawartość owoców, być dosładzane i stanowić źródło ukrytego cukru.

Jogurty a zdrowie

Jogurty owocowe, jako fermentowane produkty mleczne, mogą być korzystne dla zdrowia człowieka i poprawiać sen.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu