Właściwości korzenia mniszka lekarskiego

Mniszek lekarski to pospolita roślina zielna, której korzeń, liście i kwiaty są wykorzystywane w różnych tradycjach zielarskich. Bywa kojarzony z działaniem moczopędnym, wspomaganiem trawienia i składnikami odżywczymi. Jego części mogą być używane zarówno w naparach, jak i w potrawach.

Układ moczowy i nerki

Korzeń mniszka lekarskiego może działać moczopędnie i pomagać oczyszczać drogi moczowe. Mniszek lekarski może wspomagać leczenie dróg moczowych i leczenie nerek, a także działać przeciwzapalnie na nerki.

Wątroba i drogi żółciowe

Mniszek lekarski może wspomagać produkcję żółci, działać żółciopędnie i rozkurczać drogi żółciowe. Może też wspomagać usuwanie z organizmu substancji toksycznych oraz oczyszczanie wątroby, a także być stosowany w kuracjach odtruwająco-oczyszczających.

  • Korzeń mniszka może wspomagać regenerację wątroby przy niealkoholowym stłuszczeniu i alkoholowym uszkodzeniu.
  • Substancje gorzkie zawarte w mniszku mogą wspierać funkcjonowanie wątroby.
  • Mniszek może działać ochronnie na wątrobę i chronić ją przed stłuszczeniem.
  • Napar z mniszka może być stosowany przy zastoju żółci.

Trawienie i mikrobiota

Mniszek lekarski może działać prebiotycznie i wzmacniać florę bakteryjną. W diecie może też przyspieszać opróżnianie żołądka oraz zwiększać produkcję enzymów trawiennych. Może łagodzić uczucie pełności w brzuchu i zmniejszać objawy niestrawności. Stosowanie mniszka lekarskiego może pomóc w leczeniu wrzodów żołądka.

Odporność i działanie przeciwdrobnoustrojowe

Mniszek lekarski może działać przeciwgrzybiczo i przeciwbakteryjnie. Mniszek, w tym jego korzeń, może wzmacniać układ odpornościowy. Może też wspomagać leczenie infekcji wywołanych przez gronkowca złocistego i przeziębienia, a także zmniejszać objawy spowodowane przez pałeczkę zapalenia płuc. Syrop z mniszka może łagodzić objawy grypy oraz infekcji dróg oddechowych.

Działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne

Mniszek lekarski może działać przeciwzapalnie i przeciwutleniająco. Może także chronić przed toksynami środowiskowymi i uszkodzeniem komórek, a ponadto łagodzić stan zapalny trzustki.

Serce, ciśnienie i metabolizm

Mniszek lekarski może obniżać ciśnienie krwi i zwalczać nadciśnienie, a także obniżać cholesterol. Może zmniejszać poziom cukru we krwi, wspomagać odchudzanie, hamować miażdżycę i działać odkwaszająco na organizm.

Skład odżywczy

Mniszek lekarski może zawierać witaminę C, witaminę E, witaminę A, witaminę K oraz sole mineralne. Wśród jego składników są też potas, żelazo, które może czynić mniszek wartościowym składnikiem diety, inulina, magnez i wapń.

Skóra i pielęgnacja

Mleczko z mniszka lekarskiego może pomagać na trądzik.

  • Witamina E może chronić skórę przed szkodliwymi czynnikami z zewnątrz, pomagać zatrzymać w niej wodę i wzmacniać jej sprężystość.
  • Retinol może regenerować skórę i odmładzać ją.

Zastosowania kulinarne i przygotowanie

Mniszek lekarski może być spożywany w całości. Można z niego także przygotować lemoniadę i ocet.

  • Macerat olejowy może służyć do wydobywania wartościowych składników z mniszka lekarskiego.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

U osób uczulonych na rośliny astrowate po spożyciu mniszka lekarskiego może wystąpić reakcja alergiczna.

Pozostałe zastosowania

Mniszek lekarski, także jego korzeń, może wykazywać działanie przeciwnowotworowe.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu