Właściwości oleju kokosowego

Olej kokosowy to tłuszcz roślinny pozyskiwany z miąższu orzechów kokosowych. Jest to substancja o stałej konsystencji w temperaturze pokojowej, która topnieje w wyższych temperaturach. Składa się głównie z nasyconych kwasów tłuszczowych oraz zawiera witaminy i inne związki bioaktywne. Olej ten jest wykorzystywany w różnych dziedzinach, w tym w kuchni, kosmetyce i przemyśle.

Olej kokosowy to tłuszcz roślinny otrzymywany z miąższu orzechów kokosa. Bywa wiązany z pielęgnacją skóry i włosów, higieną jamy ustnej oraz zastosowaniem w diecie.

Działanie przeciwdrobnoustrojowe

Olej kokosowy może wykazywać działanie przeciwdrobnoustrojowe, zwłaszcza przeciw grzybom i niektórym bakteriom.

  • Zawarty w nim kwas kaprylowy ma działanie przeciwgrzybicze.
  • Olej kokosowy może zmniejszać rozwój gronkowca złocistego.
  • Jego kwasy tłuszczowe mogą pomagać w zwalczaniu Candida albicans.
  • Płukanie jamy ustnej olejem kokosowym może zmniejszać ilość bakterii powodujących próchnicę.

Skóra i pielęgnacja

Olej kokosowy bywa wykorzystywany w pielęgnacji skóry ze względu na możliwy wpływ na jej wygląd i komfort.

  • Może zmniejszać dolegliwości związane z rogowaceniem naskórka.
  • Może zawierać ochronne filtry SPF.
  • Może zmniejszać zaczerwienienie skóry przy AZS.

Włosy i skóra głowy

Olej kokosowy może wspierać kondycję włosów i skóry głowy.

  • Może wzmacniać włosy oraz powstrzymywać ich wypadanie.
  • Bywa pomocny przy łysieniu plackowatym.
  • Wcierka z oleju kokosowego może wspierać leczenie grzybicy skóry głowy.

Odżywianie i metabolizm

Olej kokosowy jest tłuszczem wykorzystywanym jako składnik codziennej diety, także w określonych modelach żywienia.

  • Może być zaliczany do tak zwanej superżywności.
  • Na diecie ketogenicznej można jeść olej kokosowy.
  • Jego spożywanie może jednak zwiększać insulinooporność.

Pozostałe zastosowania

Olej kokosowy może być wykorzystywany do wybielania zębów.

  • W praktyce stosuje się go między innymi podczas płukania jamy ustnej, choć nie zastępuje on codziennego szczotkowania zębów ani profesjonalnej higienizacji.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu