Olej kokosowy

Olej otrzymywany jest z miąższu orzecha kokosowego, który rośnie na palmach kokosowych. Jest to tłuszcz roślinny w stanie stałym w temperaturze pokojowej, o charakterystycznym zapachu i smaku kokosa. Składa się głównie z nasyconych kwasów tłuszczowych, a jego konsystencja może się zmieniać w zależności od temperatury. Wykorzystywany jest w różnych dziedzinach, w tym w kuchni oraz przemyśle kosmetycznym.

Olej kokosowy to tłuszcz roślinny pozyskiwany z miąższu orzechów kokosa. Bywa kojarzony z zastosowaniem w diecie, pielęgnacji skóry i włosów oraz z właściwościami przeciwbakteryjnymi i przeciwgrzybiczymi.

Pielęgnacja skóry i włosów

Olej kokosowy znajduje zastosowanie w pielęgnacji skóry oraz włosów.

  • Może zmniejszać dolegliwości związane z rogowaceniem naskórka i ograniczać zaczerwienienie towarzyszące AZS.
  • Może zawierać ochronne filtry SPF.
  • W pielęgnacji włosów może je wzmacniać oraz powstrzymywać ich wypadanie.
  • Bywa także pomocny przy łysieniu plackowatym.

Działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze

Olej kokosowy może mieć działanie przeciwgrzybicze, a zawarty w nim kwas kaprylowy również wykazuje takie właściwości.

  • Może zmniejszać rozwój gronkowca złocistego.
  • Zawarte w nim kwasy tłuszczowe mogą pomagać w zwalczaniu Candida albicans.
  • Wcierka z oleju kokosowego może wspierać leczenie grzybicy skóry głowy.

Żywienie i zastosowania kulinarne

Olej kokosowy jest jadalnym tłuszczem wykorzystywanym w kuchni, także jako składnik wybranych modeli żywienia.

  • Bywa zaliczany do superżywności.
  • Można go spożywać na diecie ketogenicznej.

Jama ustna i higiena

Olej kokosowy znajduje zastosowanie także w codziennej higienie jamy ustnej.

  • Płukanie jamy ustnej olejem kokosowym może zmniejszać ilość bakterii powodujących próchnicę.
  • Olej kokosowy może wybielać zęby.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Bezpieczeństwo oleju kokosowego zależy między innymi od jego wpływu na gospodarkę insulinową.

  • Olej kokosowy może zwiększać insulinooporność.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu