Właściwości płukania jamy ustnej olejem kokosowym

Płukanie jamy ustnej olejem kokosowym to praktyka polegająca na przepłukiwaniu ust olejem, najczęściej kokosowym, przez określony czas. Olej kokosowy jest tłuszczem roślinnym, który w tej metodzie wykorzystuje się ze względu na jego skład chemiczny. Proces ten obejmuje rozprowadzanie oleju w jamie ustnej, co jest wykonywane zwykle na sucho, bez użycia wody. Jest to jedna z technik stosowanych w codziennej pielęgnacji jamy ustnej.

Płukanie jamy ustnej olejem kokosowym, nazywane także ssaniem oleju, polega na przepłukiwaniu ust olejem przez kilka minut. Bywa wiązane z higieną jamy ustnej, świeżością oddechu oraz kondycją zębów i dziąseł.

Higiena jamy ustnej

Płukanie jamy ustnej olejem kokosowym może zmniejszać ilość bakterii powodujących próchnicę i usuwać bakterie z jamy ustnej.

  • Olej kokosowy może wybielać zęby, a regularne ssanie oleju może prowadzić do uzyskania efektu bielszych zębów.
  • Ssanie oleju może również usuwać nieprzyjemny zapach z ust.

Gardło, migdałki i zatoki

Płukanie ust olejem kokosowym może obejmować także gardło, migdałki i zatoki.

  • Płukanie ust olejem może oczyszczać gardło i pomagać pozbyć się bólu gardła.
  • Może również oczyszczać zatoki oraz redukować ich stan zapalny.
  • Ssanie oleju może pomóc pozbyć się kataru.

Skóra, włosy i paznokcie

Płukanie jamy ustnej olejem może sprzyjać gładkiej skórze i pomagać przy problemach skórnych.

  • Olej kokosowy może zmniejszać dolegliwości związane z rogowaceniem naskórka.
  • Może także ograniczać zaczerwienienie skóry w przebiegu AZS.
  • W pielęgnacji włosów olej kokosowy może je wzmacniać oraz powstrzymywać ich wypadanie.
  • Płukanie ust olejem może pomagać przy łysieniu plackowatym.
  • Olej kokosowy może zawierać ochronne filtry SPF.

Stany zapalne, ból i stawy

Płukanie jamy ustnej olejem kokosowym obejmuje także przypisywane mu zastosowania związane ze stanami zapalnymi i stawami.

  • Ssanie oleju może zmniejszać stany zapalne śluzówki jamy ustnej.
  • Płukanie ust olejem może oczyszczać stawy.

Odporność i działanie przeciwdrobnoustrojowe

Olej kokosowy może wykazywać działanie przeciwdrobnoustrojowe, obejmujące zarówno grzyby, jak i wybrane bakterie.

  • Jest bogaty w kwas kaprylowy o działaniu przeciwgrzybicznym, a sam olej kokosowy może również działać przeciwgrzybiczo.
  • Zawarte w nim kwasy tłuszczowe mogą pomagać w zwalczaniu Candida albicans.
  • Olej kokosowy może zmniejszać rozwój gronkowca złocistego.

Dieta i metabolizm

Olej kokosowy może być zaliczany do superżywności.

  • Na diecie ketogenicznej można jeść olej kokosowy.
  • Jednocześnie olej kokosowy może zwiększać insulinooporność.

Pozostałe zastosowania

Płukanie jamy ustnej olejem kokosowym bywa łączone także z działaniem wykraczającym poza samą jamę ustną.

  • Może pomagać w odtykaniu uszu.
  • Bywa przypisywane mu działanie przeciwnowotworowe.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu