Właściwości przeciwutleniające argininy

Arginina jest aminokwasem, który organizm wykorzystuje między innymi do wytwarzania tlenku azotu. Bywa wiązana z procesami przeciwutleniającymi oraz z różnymi funkcjami organizmu. Przeciwutleniacze to związki, które mogą ograniczać działanie wolnych rodników.

Arginina i funkcje organizmu

L-arginina może zwiększać efektywność regeneracji po treningu. Arginina może także przyspieszać odbudowę uszkodzonych tkanek i gojenie ran.

  • Arginina pobudza układ immunologiczny i bierze udział w prawidłowym usuwaniu produktów przemiany materii.
  • Może wspomagać produkcję tlenku azotu, a L-arginina stymulować czynności nerek.
  • Proces starzenia się może ograniczać produkcję argininy przez organizm, a jej niedobór może występować przy nadmiernym obciążeniu wysiłkiem fizycznym.
  • L-arginina może wspomagać aktywność fizyczną i bierze udział w syntezie hormonu wzrostu.
  • U mężczyzn L-arginina może usprawniać funkcje seksualne, zwiększać libido oraz pomagać przy zaburzeniach erekcji; preparaty z nią mogą też pomóc uzyskać i podtrzymać wzwód.

Źródła przeciwutleniaczy

Arginina, aminokwas obecny w wielu powszechnie dostępnych produktach spożywczych, może pochodzić także z mięsa, które może być jej źródłem.

Ochrona przed stresem oksydacyjnym

Arginina może działać jako silny przeciwutleniacz, a L-arginina może opóźniać proces starzenia.

Serce, naczynia i metabolizm

Dożylne przyjmowanie L-argininy może obniżać ciśnienie krwi u kobiet w ciąży.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Stosowanie L-argininy może powodować nudności, wzdęcia i bóle brzucha. L-arginina może też nasilać alergie i astmę.

  • Łączenie L-argininy z lekiem na ciśnienie krwi może zwiększyć ryzyko zbyt niskiego ciśnienia.
  • U osób po zawale serca L-arginina może zwiększać ryzyko śmierci.

Pozostałe zastosowania

Cytrulina może być łączona z argininą.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu