Zapobieganie osteoporozie

Zapobieganie osteoporozie obejmuje działania mające na celu utrzymanie zdrowia kości i zmniejszenie ryzyka utraty ich gęstości. Proces ten koncentruje się na wprowadzeniu nawyków i metod, które wspierają wytrzymałość oraz integralność tkanki kostnej. Obejmuje to różnorodne strategie związane z codziennym stylem życia i odpowiednią profilaktyką.