Zasady diety dr Dąbrowskiej

Zasady diety dr Dąbrowskiej mogą opierać się na bardzo ograniczonym jadłospisie i mogą koncentrować się głównie na wybranych warzywach oraz owocach. Taki model żywienia może wymagać ścisłego przestrzegania reguł i może istotnie różnić się od standardowej, zbilansowanej diety. Ważne może być także odpowiednie przygotowanie do jej rozpoczęcia oraz ostrożne wychodzenie z takiego sposobu odżywiania.

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej może:

• opierać się na jedzeniu warzyw niskoskrobiowych 1
• zakazywać jedzenia pieczywa 1, serów 1 i mięsa 1
• zakazywać jedzenia ziemniaków 1
• zakazywać picia alkoholu 1
• charakteryzować się ograniczonym spożyciem kalorii 1
• zakazywać używania oliwy 1

Taki sposób żywienia może wymagać dokładnego planowania posiłków, ponieważ lista dozwolonych produktów może być wyraźnie ograniczona.

Etap rozpoczęcia i zakończenia diety może mieć duże znaczenie, ponieważ stopniowe wprowadzanie zmian oraz ostrożne rozszerzanie jadłospisu może ułatwiać lepszą tolerancję takiego modelu żywienia.

Ze względu na niską kaloryczność ten model może nie być odpowiedni dla każdej osoby i może zwiększać ryzyko osłabienia, spadku energii lub trudności z pokryciem części potrzeb żywieniowych.

Przed rozpoczęciem tak restrykcyjnej diety może być potrzebna ocena stanu zdrowia, zwłaszcza przy chorobach przewlekłych, niedowadze, ciąży, karmieniu piersią lub przyjmowaniu leków.

• Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej. Przepisy na wychodzenie
• Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Program na 6 tygodni
• Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Program na 6 tygodni
• Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej Program na 6 tygodni

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.