Zastosowanie malin w diecie

Maliny są owocami cenionymi za zawartość błonnika, witamin i naturalnych związków roślinnych. W diecie bywają wiązane ze wsparciem układu pokarmowego, metabolizmu i ochroną komórek przed stresem oksydacyjnym. Zastosowanie mogą mieć także liście malin oraz olej z ich pestek.

Właściwości malin

Maliny mogą oczyszczać organizm. Liście malin spożywane w postaci naparu mogą mieć działanie antyoksydacyjne.

Układ pokarmowy

Maliny mogą być tolerowane w diecie refluksowej.

Składniki odżywcze

Fermentowanie liści malin może zwiększyć ich wartość odżywczą. Owoce malin mogą zawierać związki salicylowe.

Pozostałe zastosowania

Olej z pestek malin może zawierać ochronne filtry SPF i może chronić skórę przed promieniowaniem UV. Maliny mogą także pomagać w utrzymaniu zdrowego mózgu.

  • Dojrzałe maliny umieszczone w butelce z kilkoma kroplami płynu do mycia naczyń mogą zwabiać muszki owocówki i ułatwiać pozbycie się ich.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu