Zawartość wapnia w produktach spożywczych

Produkty spożywcze mogą różnić się zawartością wapnia, co jest istotne dla utrzymania zdrowych kości i zębów. Warto zwrócić uwagę na różnorodność źródeł wapnia w diecie, aby zapewnić odpowiednie jego spożycie.

• Seler korzeniowy [1] może zawierać wapń, co czyni go jednym z warzyw, które mogą przyczynić się do zwiększenia spożycia tego minerału.

W przypadku wątpliwości dotyczących diety i spożycia wapnia, warto skontaktować się z lekarzem.