Zmniejszanie poziomu enzymów wątrobowych
Zmniejszanie poziomu enzymów wątrobowych może wymagać równoczesnego wsparcia metabolizmu wątroby i ograniczania czynników, które sprzyjają jej przeciążeniu. Znaczenie może mieć zarówno sposób odżywiania, jak i dobór wybranych składników wspierających. W praktyce zwykle dąży się nie tylko do obniżenia ALAT i ASPAT, ale też do zmniejszania stłuszczenia i poprawy ogólnej funkcji wątroby.
Składniki mogące wspierać obniżanie enzymów wątrobowych
Spirulina może obniżać poziom ASPAT 1.
Berberyna może pomagać obniżać enzymy wątrobowe ALAT 1.
Propolis może zmniejszać stężenie enzymów wątrobowych 1 i zmniejszać zwłóknienie wątroby 1.
Katechiny z matchy mogą obniżać poziom enzymów wątrobowych 1.
Cynk może zmniejszać rozwój chorób wątroby 1, co może pośrednio wspierać poprawę parametrów wątrobowych.
Ograniczanie stłuszczenia i wsparcie funkcji wątroby
Probiotyki 2, witamina D 1, skrobia oporna 2, cholina 1, kwas ursolowy 1, kurkuma 1 i sylimaryna 1 mogą zmniejszać stłuszczenie wątroby lub ryzyko jego rozwoju, co może sprzyjać normalizacji enzymów wątrobowych.
Post przerywany może spowalniać starzenie komórek wątroby 1, a dobrze dobrany sposób żywienia może dodatkowo wspierać regenerację tego narządu. Ograniczanie alkoholu, nadmiaru cukru i wysoko przetworzonej żywności może zmniejszać obciążenie metaboliczne wątroby.
Buraki mogą zmniejszać odkładanie się ołowiu w wątrobie 1, co może wspierać ochronę tego narządu w warunkach narażenia na niektóre czynniki środowiskowe.
Objawy przeciążenia i znaczenie przyczyny
Przeciążona wątroba może:
- zmniejszać efektywność oczyszczania organizmu 1
- wiązać się z pogorszeniem funkcji metabolicznych wątroby
Osłabienie funkcji wątroby może:
- zwiększać chęć na kwaśne potrawy 1
- współwystępować z innymi nieswoistymi objawami, dlatego znaczenie może mieć szukanie przyczyny podwyższonych enzymów
Podwyższone enzymy wątrobowe mogą wynikać z różnych stanów, dlatego ich zmniejszanie zwykle wymaga oceny tła problemu, takiego jak stłuszczenie, dieta, alkohol, leki lub inne obciążenia metaboliczne.
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
