Zmniejszanie poziomu koenzymu Q10
Zmniejszanie poziomu koenzymu Q10 może dotyczyć zarówno naturalnego spadku jego stężenia z wiekiem, jak i wpływu wybranych leków. Niski poziom tego związku może wiązać się z mniejszą wydolnością komórkową i gorszym samopoczuciem, dlatego zwykle ocenia się przyczyny spadku oraz możliwe sposoby wsparcia. W praktyce znaczenie może mieć jednocześnie styl życia, wiek, stosowane leczenie i ewentualna suplementacja.
Przyczyny i skutki obniżonego poziomu
Zmniejszanie poziomu koenzymu Q10 może być związane ze stosowaniem statyn, które mogą zmniejszać stężenie koenzymu Q10 1, a także z wiekiem, ponieważ osoby starsze mogą być zagrożone niedoborem koenzymu Q10 1.
Niedobór koenzymu Q10 może:
- powodować chroniczne zmęczenie 1
- wiązać się z obniżeniem sprawności procesów energetycznych w komórkach
- nasilać skutki stresu oksydacyjnego
Możliwe znaczenie koenzymu Q10 dla zdrowia
Koenzym Q10 może:
- być silnym antyoksydantem 11
- zmniejszać stres oksydacyjny 1
- działać przeciwzapalnie 3
- obniżać ciśnienie krwi 12
- obniżać poziom trójglicerydów 1
Koenzym Q10 może także:
- przeciwdziałać miażdżycy 1 i przyczyniać się do opóźniania rozwoju miażdżycy 1
- zmniejszać ryzyko wystąpienia zawału serca 1
- zmniejszać ryzyko tworzenia się skrzepów krwi 1
- przeciwdziałać zwężeniu tętnic kończyn dolnych 1
Suplementacja i ograniczenia
Suplementacja koenzymu Q10 może redukować skutki stosowania statyn 1 i wspierać wyrównywanie jego obniżonego poziomu, szczególnie gdy spadek może dotyczyć osób starszych lub osób przyjmujących leki wpływające na jego stężenie.
Koenzym Q10 może:
- zmniejszać nasilenie migreny 1
- zmniejszać czas trwania migreny 2
- obniżać liczbę ataków migrenowych 1 i zmniejszać częstotliwość występowania migreny 13
- pomagać osobom z podwyższonym poziomem cukru we krwi 1 i łagodzić stany zapalne w przebiegu cukrzycy 1
- pomagać w łagodzeniu przebiegu RZS 2
- hamować rozwój chorób neurodegeneracyjnych 1
Stosowanie koenzymu Q10 może wymagać ostrożności, ponieważ może osłabiać działanie leku przeciwzakrzepowego 1. Przy ocenie zasadności suplementacji zwykle uwzględnia się też cel stosowania, dawkowanie oraz możliwe interakcje z innymi preparatami.
Polecane produkty
- Koenzym Q10 100mg 100 kapsułek
- Koenzym Q10 z witaminą E w kroplach 30ml
- Koenzym Q10 - 100mg 100 kapsułek 40,7g
- Koenzym Q10 100mg z MCT - suplement diety
- Koenzym Q10 30mg z MCT Suplement diety
To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.
