Witamina B6 może zwiększać produkcję koenzymu Q10

Witamina B6, znana również jako pirydoksyna, to niezbędny składnik odżywczy, który pełni ważną rolę w metabolizmie aminokwasów, w produkcji neuroprzekaźników oraz wspomaga działanie układu nerwowego. Może zwiększać produkcję koenzymu Q10, znanego także jako ubichinon, który jest niezbędnym składnikiem mitochondrialnego łańcucha oddechowego, biorącym udział w produkcji ATP, czyli podstawowej jednostki energii komórkowej. Koenzym Q10 jest też istotny dla zdrowia serca i pełni rolę antyoksydacyjną.