Koenzym Q10

Koenzym Q10 to naturalny związek obecny w organizmie, uczestniczący w procesach związanych z wytwarzaniem energii w komórkach. Bywa wiązany z ochroną komórek przed stresem oksydacyjnym oraz wsparciem pracy serca, układu nerwowego i mięśni.

Koenzym Q10 jest silnym antyoksydantem i może działać jako przeciwutleniacz, także w postaci ubichinolu 111.

• Może zmniejszać i zwalczać stres oksydacyjny 11.
• Chroni komórki przed utlenianiem 1 oraz może zabezpieczać je przed uszkodzeniami 1.
• Może wspierać prawidłowe funkcjonowanie komórek 1.
• Pomagać w regeneracji witaminy C 1 i witaminy E 1.
• Koenzym Q10, podobnie jak cynk, selen, kobalt, miedź i mangan, należy zarówno do antyoksydantów endogennych, jak i egzogennych 1.

Koenzym Q10 może wspierać układ sercowo-naczyniowy, wpływając na ciśnienie krwi, profil lipidowy oraz wybrane procesy związane z naczyniami i sercem 12.

• Może obniżać poziom trójglicerydów 2 oraz cholesterolu 1.
• Koenzym Q10 może przeciwdziałać miażdżycy, a jego suplementacja może przyczyniać się do opóźniania jej rozwoju 11.
• Może przeciwdziałać zwężeniu tętnic kończyn dolnych 1.
• Koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko tworzenia się skrzepów krwi 1. Połączenie koenzymu Q10 i selenu może zapobiegać ich powstawaniu 1.
• Może zmniejszać ryzyko wystąpienia zawału serca i chronić przed zawałem 11.
• Koenzym Q10 może pomagać osobom z niewydolnością serca 1.
• Może pomagać osobom zmagającym się z podwyższonym poziomem cukru we krwi 1.
• Suplementacja koenzymu Q10 i selenu może zmniejszać śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych 1.

Koenzym Q10 może wiązać się z energią organizmu, procesami starzenia oraz ryzykiem jego niedoboru.

• Może przeciwdziałać zmęczeniu i pomagać usuwać jego objawy 22.
• Niedobór koenzymu Q10 może powodować chroniczne zmęczenie 1.
• Koenzym Q10 może wyczerpywać się wraz z wiekiem, dlatego osoby starsze mogą być bardziej zagrożone jego niedoborem 11.
• Może opóźniać procesy starzenia 1 oraz chronić komórki przed ich przebiegiem 2.
• Witamina B6 może zwiększać produkcję koenzymu Q10 1.

Koenzym Q10 może wspierać układ nerwowy 1, a także łagodzić niektóre objawy związane z migreną.

• Może łagodzić skutki depresji 1.
• Może pomagać hamować rozwój chorób neurodegeneracyjnych 1, w tym choroby Parkinsona 1.
• W przypadku migreny może osłabiać jej przebieg i zmniejszać jej nasilenie 11.
• Może pomagać przy bólach migrenowych 1.
• Suplementacja może zmniejszać częstotliwość występowania migreny 13.
• Może także obniżać liczbę ataków migrenowych 1 i skracać czas trwania migreny 2.

Koenzym Q10 może działać przeciwzapalnie 3.

• W postaci ubichinolu może wspomagać leczenie stanów zapalnych 1.
• Może pomagać łagodzić objawy i przebieg reumatoidalnego zapalenia stawów 21.
• Suplementacja może łagodzić stany zapalne towarzyszące cukrzycy 1.

Koenzym Q10 może zmniejszać ryzyko pojawienia się raka 1.

• Może także ograniczać ryzyko pojawienia się przerzutów rakowych 1.
• Koenzym Q10 może łagodzić skutki chemioterapii 1.
• Połączenie koenzymu Q10 z selenem, witaminą C, beta-karotenem i kwasem foliowym może zwiększać przeżywalność w stadium końcowym nowotworów 1.

Koenzym Q10 może mieć znaczenie dla płodności kobiet i mężczyzn oraz wspierać wybrane etapy rozrodu.

• U mężczyzn może poprawiać płodność 3 i zwiększać ruchliwość plemników 1.
• U kobiet może poprawiać płodność 1.
• Zażywanie koenzymu Q10 może wspierać procesy prowadzące do zajścia w ciążę metodą in vitro 1.

Koenzym Q10 może uczestniczyć w powstawaniu kolagenu w organizmie człowieka 1.

• Może redukować zmarszczki 1.
• Może także spowalniać starzenie się skóry 1.

Koenzym Q10 może wspomagać funkcjonowanie wątroby, płuc i jamy ustnej w określonych problemach zdrowotnych.

• Przy niealkoholowym stłuszczeniu wątroby może pomagać w leczeniu tego schorzenia 1.
• W chorobach płuc może wspomagać leczenie 1.
• W obrębie jamy ustnej może wspomagać leczenie paradontozy 1 oraz zmniejszać suchość w jamie ustnej 1.

Koenzym Q10 może mieć znaczenie dla bezpieczeństwa stosowania niektórych leków.

• Może osłabiać działanie leku przeciwzakrzepowego 1.
• Może redukować skutki stosowania statyn, czyli leków obniżających stężenie cholesterolu 1.
• Statyny mogą natomiast zmniejszać stężenie koenzymu Q10 w organizmie 1.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.