Źródła choliny

Cholina to związek chemiczny zaliczany do grupy witamin z grupy B, pełniący ważną rolę w organizmach żywych. Występuje naturalnie w różnych produktach spożywczych, zarówno pochodzenia zwierzęcego, jak i roślinnego. Może być dostarczana do organizmu w formie wolnej lub jako składnik złożonych fosfolipidów. Źródła choliny obejmują różnorodne produkty, które są wykorzystywane w codziennej diecie.