Źródła kwasu foliowego

Kwas foliowy jest związkiem chemicznym należącym do grupy witamin z grupy B, a dokładniej witaminy B9. Występuje naturalnie w różnych produktach spożywczych oraz jest dostępny w formie suplementów diety. Jego obecność w diecie jest istotna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kwas foliowy można znaleźć w wielu produktach pochodzenia roślinnego i zwierzęcego.