Źródła manganu

Mangan jest istotnym pierwiastkiem śladowym, który może odgrywać ważną rolę w wielu procesach biologicznych. Jego obecność w diecie może być kluczowa dla utrzymania zdrowia. Poniżej przedstawiono informacje na temat źródeł manganu.

• Orzechy mogą być bogatym źródłem manganu [1], co może przyczynić się do zwiększenia jego spożycia w diecie.

W przypadku wątpliwości dotyczących spożycia manganu, warto skontaktować się z lekarzem.