Ziele yerba mate jest bogate w minerały takie jak cynk, magnez, mangan, żelazo i potas

Ziele yerba mate, znane także jako mate, to napar przygotowywany z liści ostrokrzewu paragwajskiego, który jest bogaty w minerały takie jak cynk, magnez, mangan, żelazo i potas. Żelazo jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania krwinek czerwonych, a magnez odgrywa kluczową rolę w procesach metabolicznych. Cynk, mangan i potas są ważne dla układu nerwowego i odpornościowego.