Źródła witaminy A

Witamina A to grupa rozpuszczalnych w tłuszczach związków chemicznych, które obejmują retinol, retinal i kwas retinojowy. Naturalne źródła witaminy A obejmują produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak wątroba, ryby i nabiał, oraz roślinnego, takie jak marchew, słodkie ziemniaki i szpinak.