Źródła witaminy A

Witamina A to związek chemiczny należący do grupy rozpuszczalnych w tłuszczach witamin, niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Występuje w różnych formach, takich jak retinol, retinal i kwas retinowy, które pełnią różne role biologiczne. Naturalne źródła tej witaminy obejmują produkty pochodzenia zwierzęcego oraz roślinnego, dostarczające ją w postaci gotowej lub jako prowitaminy. Występuje w wielu produktach spożywczych, które są bogate w ten składnik odżywczy.