Chi Kung może przywracać równowagę fizyczną
Chi Kung, znany także jako Qigong lub Qi Gong, to tradycyjna chińska praktyka łącząca ruch, medytację i kontrolę oddechu w celu poprawy zdrowia i harmonii ciała. Jest to forma ćwiczeń energetycznych, które mają na celu przywrócenie równowagi fizycznej, emocjonalnej i duchowej. Równowaga fizyczna odnosi się do stanu, w którym ciało funkcjonuje optymalnie, z zachowaniem właściwej postawy, koordynacji i stabilności. Chi Kung klasyfikuje się jako jedną z metod medycyny tradycyjnej chińskiej, wspierającą zdrowie poprzez regulację przepływu energii życiowej, zwanej Qi.
Kto o tym mówi
Dominika Bujaraw 1 publikacjiDominika Bujara to dietetyczka, fitoterapeutka i zielarka, prowadząca kanał "EcoFlosik" na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, dietoterapii i ziołolecznictwa. Ukończyła studia z technologii żywności i żywienia człowieka na Politechnice Opolskiej.
- Dr n. med. Tomasz Jeżewskiw 1 publikacji
Dr n. med. Tomasz Jeżewski to kardiolog i specjalista chorób wewnętrznych z ponad 20-letnim doświadczeniem. Ukończył Uniwersytet Medyczny w Łodzi, gdzie obronił doktorat z zakresu leczenia zawału serca u pacjentów z cukrzycą. Współpracuje z Oddziałem Kardiologii Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 5 w Sosnowcu oraz Szpitalem MSWiA w Łodzi. Propaguje profilaktykę zdrowotną opartą na zdrowym stylu życia, prowadzi blog edukacyjny i podcast „ZawałOFFcy”. Oferuje konsultacje kardiologiczne w Klinice Salix w Łodzi oraz angażuje się w projekty popularyzujące wiedzę o zdrowiu.
