Chi Kung może przywracać równowagę fizyczną

Chi Kung, znany także jako Qigong lub Qi Gong, to tradycyjna chińska praktyka łącząca ruch, medytację i kontrolę oddechu w celu poprawy zdrowia i harmonii ciała. Jest to forma ćwiczeń energetycznych, które mają na celu przywrócenie równowagi fizycznej, emocjonalnej i duchowej. Równowaga fizyczna odnosi się do stanu, w którym ciało funkcjonuje optymalnie, z zachowaniem właściwej postawy, koordynacji i stabilności. Chi Kung klasyfikuje się jako jedną z metod medycyny tradycyjnej chińskiej, wspierającą zdrowie poprzez regulację przepływu energii życiowej, zwanej Qi.