Korzyści aktywności fizycznej

Regularna aktywność fizyczna może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę samopoczucia i redukcję dolegliwości bólowych. Warto rozważyć włączenie umiarkowanej aktywności fizycznej do codziennej rutyny, aby czerpać z niej pełne korzyści.

• Aktywność fizyczna o umiarkowanym nasileniu [1] może przynieść ulgę w dolegliwościach menstruacyjnych.

W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących zdrowia, warto skonsultować się z lekarzem.