Gojnik może działać przeciwlękowo
Gojnik, znany również jako ziele górskie lub Rhodiola rosea, to roślina adaptogenna, która może działać przeciwlękowo. Adaptogeny to substancje naturalne, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem i poprawiają jego odporność na czynniki stresogenne. Działanie przeciwlękowe odnosi się do zdolności zmniejszania objawów lęku, czyli uczucia niepokoju i napięcia emocjonalnego. Gojnik jest stosowany w medycynie naturalnej jako środek wspomagający zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Dowiedz się więcej
Komentarze
Źródła
Ta wiedza promowana jest w publikacjach poniżej, zalecamy zapoznanie się z nimi w celu poznania szczegółów i okoliczności pod jakimi można ją zastosować.
Zobacz Gojnik (Sideritis L.) – rodzaj roślin należących do rodziny jasnotowatych. Obejmuje około 140 gatunków. W Polsce rzadko w uprawie (wrażliwy na przymrozki). Nazywany jest też herbatą górską, szałwią libańską, herbatą grecką lub pasterzy. Naturalnym środowiskiem tej rośliny są bałkańskie i bliskowschodnie zbocza gór. Krzewiaste skupiska gojnika występują powyżej poziomu 1000 m n.p.m. W antycznej Grecji napar z gojnika był podawany rannym żołnierzom, aby przyspieszyć gojenie ran. Gojnik zajmuje szczególne miejsce w lokalnej kuchni i medycynie ludowej. Stosowany jest zarówno jako przyprawa, jak i skuteczny środek na przeziębienie, grypę, infekcje dróg oddechowych czy problemy z układem pokarmowym. Mnogość zastosowań naparu z szałwii libańskiej to zasługa zawartości flawonoidów, przeciwutleniaczy i innych dobroczynnych substancji aktywnych, co potwierdzają liczne badania naukowe. Spożywanie gorącego naparu popularne jest zwłaszcza w okresie zimowym, zaś latem wchodzi on w skład powszechnie dostępnych napojów orzeźwiających. Wyjątkowość gojnika to także sposób pozyskiwania, jego kwiatów nie sposób zebrać w inny sposób, jak tylko ręcznie. Dużo zdrowia życzę Wszystkim, Sylwia Kwiatkowska sylwia14111@wp.pl 11.11.2024r Więcej informacji: https://rozanski.li/3709/gojnik-sideritis-w-praktycznej-fitoterapii-oraz-jako-skladnik-herbatki-gorskiej-malotira/ Fotografie: własne
