Kolagen może poprawiać stan stawów

Kolagen, białko zwane również kolagenem strukturalnym, jest kluczowym składnikiem tkanki łącznej, które może wspierać zdrowie stawów. Poprawa stanu stawów, czyli ich funkcji i elastyczności, jest związana z odbudową chrząstki stawowej. Kolagen jest dostępny w różnych formach, w tym jako suplement diety, i bywa stosowany w terapiach przeciw starzeniu się organizmu. Istnieje kilka typów kolagenu, ale w kontekście stawów szczególnie istotny jest typ II, który jest głównym składnikiem chrząstki.