Zielona herbata może obniżać poziom kortyzolu

Zielona herbata, znana również jako herbata chińska (Camellia sinensis), to napój z młodych liści rośliny herbacianej, ceniony za swoje właściwości zdrowotne. Może obniżać poziom kortyzolu, zwanego również hormonem stresu, który jest hormonem nadnerczy wpływającym na reakcję organizmu na stres. Zielona herbata należy do klasy napojów zawierających polifenole i flawonoidy, które mogą wpływać na redukcję stresu.