Zielona herbata może obniżać poziom kortyzolu
Zielona herbata, znana również jako herbata chińska (Camellia sinensis), to napój z młodych liści rośliny herbacianej, ceniony za swoje właściwości zdrowotne. Może obniżać poziom kortyzolu, zwanego również hormonem stresu, który jest hormonem nadnerczy wpływającym na reakcję organizmu na stres. Zielona herbata należy do klasy napojów zawierających polifenole i flawonoidy, które mogą wpływać na redukcję stresu.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacjiDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Marek Skoczylasw 1 publikacjiDr. Marek Skoczylas jest lekarzem z wykształcenia, stomatologiem, który w swojej karierze skoncentrował się na badaniach nad fitoterapią. W szczególności interesuje się naturalnymi metodami leczenia, suplementacją oraz detoksykacją organizmu. Jest autorem popularnych książek dotyczących zdrowia, takich jak "Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie", a także prowadzi kanał na YouTube, gdzie dzieli się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, naturalnych terapii i suplementacji.
Powiązane twierdzenia
- Zielona herbata może obniżyć kortyzol1 źródło
- Zielona herbata może obniżać ciśnienie krwi3 źródła
- Zielona herbata może obniżyć glukozę1 źródło
- Zielona herbata może regulować poziom insuliny1 źródło
- Zielona herbata może zmniejszać zachorowalność na choroby1 źródło
- Picie zielonej herbaty może obniżać poziom cholesterolu1 źródło
- Zielona herbata może zmniejszać ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej1 źródło
- Zielona herbata może zmniejszać zachorowalność na zapalenia górnych dróg oddechowych1 źródło
