Wiedza z publikacji "Udar mózgu: Plan w 12 krokach, jak się przed nim ustrzec | Dr Bartek Kulczyński"
Promotorzy wiedzy:
Opis publikacji (umieszczony przez autora):
Dzisiejszy temat to udar mózgu. Przyczyny udaru mózgu leżą głównie w diecie i stylu życia. W tym filmie opowiem, jak zachować zdrowy mózg dzięki zmniejszeniu…
Wiedza promowana w tej publikacji
Gorzka czekolada
Niedobór magnezu
Niedobór potasu
Niedobór witaminy B12
Niedobór witaminy B6
Niedobór witaminy C
Picie min ok 2l wody dziennie
Regularne spożywanie orzechów
Spożywanie błonnika pokarmowego
Witamina B6
Włączenie do diety kwasów omega
Wypijanie do 3 filiżanek kawy dziennie