Włączenie do diety kwasów omega może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia udarów mózgu
Kwas tłuszczowy omega, znany także jako kwasy nienasycone omega-3 lub omega-6, to rodzaj tłuszczów wielonienasyconych, które znajdują się w tłustych rybach, olejach roślinnych i orzechach, mogą pomóc obniżyć ryzyko wystąpienia udarów mózgu, które są nagłym zatrzymaniem przepływu krwi do mózgu.
Kto o tym mówi
Dr Bartek Kulczyńskiw 2 publikacjachDr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie
Powiązane twierdzenia
- Włączenie do diety kwasów omega może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej1 źródło
- Włączenie do diety kwasów omega może poprawić sprawność umysłową1 źródło
- Włączenie do diety kwasów omega może pomóc zredukować ciśnienie krwi1 źródło
- Spożycie kwasów omega-3 może zmniejszać ryzyko rozwoju demencji1 źródło
- Włączenie do diety kwasów omega może pomóc obniżyć poziom glukozy we krwi1 źródło
- Włączenie do diety kwasów omega może działać przeciwnowotworowo1 źródło
- Niedobór kwasów omega-3 może skutkować zwiększonym ryzykiem uszkodzenia mózgu1 źródło
- Włączenie do diety kwasów omega może pomóc obniżyć stany zapalne1 źródło
Dowiedz się więcej
Komentarze
Brak komentarzy, bądź pierwszy!
