Spożywanie błonnika pokarmowego może zmniejszać ryzyko wystąpienia udaru mózgu

Błonnik pokarmowy, zwany również włóknem lub balastem, to substancja pochodzenia roślinnego, która jest nieprzyswajalna przez układ trawienny człowieka. Spożywanie błonnika pokarmowego, który należy do składników odżywczych wspomagających zdrowie, może zmniejszać ryzyko udaru mózgu, będącego nagłym zaburzeniem krążenia krwi w mózgu.

Kto o tym mówi

Dr Bartek Kulczyńskiw 1 publikacji
Dr Bartek Kulczyński to dietetyk i ekspert w dziedzinie żywienia, który praktykował jako dietetyk od 2012 do 2021 roku. Obecnie prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu oraz aktywnie dzieli się wiedzą online, w tym na YouTube. Jest autorem ponad 300 artykułów naukowych i skupia się na holistycznym podejściu do zdrowia i odchudzania, inspirując innych do wprowadzania pozytywnych zmian w diecie

Powiązane twierdzenia

Błonnik pokarmow może zmniejszać zachorowalnością na udar mózgu1 źródło
Spożycie błonnika pokarmowego może ograniczać rozwój nowotworów1 źródło
Spożywanie błonnika może zmniejszyć śmiertelność wśród osób z rakiem jelita grubego1 źródło
Spożywanie błonnika może zmniejszać nasilenie objawów choroby refluksowej1 źródło
Wysokie spożycie błonnika pokarmowego może ograniczyć możliwość wystąpienia raka jelita grubego1 źródło
Spożywanie błonnika może obniżać poziom cholesterolu1 źródło
Błonnik pokarmowy może zmniejszać ryzyko zachorowania na nowotwory przewodu pokarmowego1 źródło
Spożywanie błonnika przed posiłkiem może pomóc obniżyć poziom glukozy we krwi1 źródło

Dowiedz się więcej

Komentarze

Brak komentarzy, bądź pierwszy!