Detoks organizmu

Detoks organizmu to potoczne określenie procesów, w których organizm przetwarza i usuwa zbędne lub szkodliwe substancje, między innymi dzięki pracy wątroby i nerek. Z detoksykacją bywają też wiązane nawodnienie, dieta oraz stosowanie różnych roślin i składników odżywczych.

Wątroba i detoksykacja

Wątroba może oczyszczać organizm z toksyn i leków farmakologicznych, a jej przeciążenie może zmniejszać skuteczność oczyszczania organizmu. Kombucza może działać detoksykująco na wątrobę, a czosnek może pomagać w jej oczyszczaniu.

  • Pokrzywa, żurawina, rozmaryn, bataty, cykoria podróżnik, topinambur i brukselka mogą wspomagać oczyszczanie lub detoksykację wątroby.
  • Czarna rzodkiew może wspierać detoksykację paracetamolu, a olej z ostropestu plamistego może pomagać usuwać toksyny z organizmu.
  • Oczyszczanie wątroby może sprzyjać lepszym efektom odchudzania, a dieta imitująca post może pomagać w regeneracji wątroby.
  • Układ limfatyczny może usuwać toksyny, ssanie oleju może działać detoksykująco, węgiel aktywny może chronić organizm przed toksynami, a woda może przyspieszać wydalanie alergenu z organizmu.

Zioła i rośliny

Pokrzywa może wspomagać detoks i oczyszczać organizm, a jej liście mogą oczyszczać organizm. Może też usprawniać usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii. Mniszek lekarski może wspomagać usuwanie z organizmu substancji toksycznych, a herbata z jego liści może działać detoksykująco. Przetacznik może pomagać usuwać toksyny oraz oczyszczać cały organizm — krew, wątrobę, żołądek i jelita.

  • Przytulia czepna i przytulia mogą oczyszczać organizm lub wspomagać jego oczyszczanie.
  • Szczawik zajęczy może pomagać w detoksykacji organizmu, a glistnik jaskółcze ziele może pomagać w oczyszczaniu organizmu.
  • Bluszczyk kurdybanek i jałowiec pospolity mogą oczyszczać organizm z toksyn.
  • Kurkuma może wspomagać detoksykację i działać oczyszczająco na organizm.
  • Lubczyk może działać oczyszczająco na organizm, a podagrycznik może wspierać proces oczyszczania organizmu.
  • Śledzienica i wyciąg z nawłoci mogą wspierać detoksykację organizmu.
  • Ostropest plamisty i zioło skrzypu mogą oczyszczać organizm.
  • Cykoria podróżnik, dzika róża, czyściec leśny, czosnek, głowienka pospolita i czeremcha zwyczajna mogą wspomagać oczyszczanie lub detoksykację organizmu.
  • Czarny bez może pomagać oczyszczać organizm, estragon może usuwać toksyny z organizmu, a orzechówka może pomagać oczyścić organizm z toksyn.
  • Napar z uczepu trójlistkowego może wspomagać detoksykację organizmu po chorobie.
  • Nalewka z nawłoci może wspomagać oczyszczanie organizmu, a olej z wiesiołka może pomagać odtruwać organizm.
  • Liście brzozy mogą pomagać w oczyszczaniu organizmu.
  • Liście senesu, kłącze perzu, pączki buku i kora kruszyny mogą oczyszczać organizm.
  • Owoce jarzębiny mogą oczyszczać organizm, a wyciąg z kwiatostanu kasztanowca może wspomagać odtruwanie organizmu.
  • Zioła mogą zawierać sole mineralne wspierające oczyszczanie organizmu.

Żywność i składniki odżywcze

Glutation może pełnić kluczową rolę w procesie detoksykacji. Błonnik pokarmowy i przyjmowanie witaminy C mogą oczyszczać organizm z toksyn. Seler korzeniowy może pomagać oczyścić organizm z toksyn, a surowy korzeń pietruszki może oczyszczać organizm.

  • Białko zwierzęce może detoksykować organizm, a spirulina może wspomagać eliminację toksyn z organizmu.
  • Burak ćwikłowy może pomagać eliminować toksyny z organizmu, glicyna może usuwać toksyny z organizmu, a sulforafan może usuwać toksyny z organizmu.
  • Poziomki, porzeczki, maliny, czereśnie, agrest, truskawki oraz wiśnie mogą oczyszczać organizm.
  • Sok z selera naciowego i chlorella mogą oczyszczać organizm.
  • Berberyna może działać detoksykująco, a chrzan może oczyszczać z toksyn.
  • Kasza jaglana może usuwać jod z organizmu.

Nawodnienie i gospodarka wodna

Odpowiednie nawodnienie może wspierać oczyszczanie organizmu i pomagać usuwać z niego toksyny.

  • Przytulia czepna może usuwać nadmiar chlorku sodu oraz pomagać pozbyć się nadmiaru wody.
  • Herbata z pokrzywy może wspomagać usuwanie nadmiaru wody.
  • Skrzyp polny pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu.

Post i przemiany metaboliczne

Podagrycznik może usuwać nadmiar kwasu moczowego z organizmu. Odchudzanie może prowadzić do uwalniania toksyn z tkanki tłuszczowej do organizmu.

  • Post przerywany może wspomagać usuwanie toksyn z organizmu.
  • Kwas fulwowy może usuwać kwas mlekowy z organizmu.
  • Przytulia czepna może usuwać mocznik z organizmu.

Równowaga kwasowo-zasadowa

Podagrycznik i zielona herbata mogą działać odkwaszająco na organizm.

  • Cytryna, kwas fulwowy, zeolit klinoptylolit, buraki, skrzyp i chrzan mogą odkwaszać organizm.
  • Soda oczyszczona może wspomagać utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej.

Metale ciężkie i ksenobiotyki

Chlorella może pomóc usuwać metale ciężkie z organizmu, a kwas fulwowy może usuwać glifosat. Ksenobiotyki i węglowodory również należą do wymienianych zanieczyszczeń.

  • Czystek może pomóc usuwać metale ciężkie i toksyny, a hibiskus może pomóc odtruć organizm z toksyn i metali ciężkich.
  • Zeolit klinoptylolit, kurkuma i kwercetyna mogą oczyszczać organizm z metali ciężkich; kwas fulwowy może także usuwać kadm.
  • Ziemia okrzemkowa może usuwać toksyny z organizmu, a antyoksydanty mogą ułatwiać detoksykację kancerogenów.
  • Neutralizacja toksyn może wspomagać detoksykację leków.

Pasożyty i drobnoustroje

Piołun może pomóc pozbyć się obleńców oraz pierwotniaków z organizmu.

  • Kiszony ogórek włączony do diety może pomóc pozbyć się pasożytów z organizmu.
  • Poziewnik szorstki może pomóc usunąć toksyny bakteryjne.
  • Kurki mogą działać odrobaczająco na organizm.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Parafina może utrudniać usuwanie toksyn z organizmu. Stosowanie pokrzywy z lekami moczopędnymi może prowadzić do odwodnienia organizmu.

Pozostałe zastosowania

Kąpiele z soli, z dodatkiem sody oczyszczonej lub olejków eterycznych, mogą oczyszczać organizm z toksyn. Mięsień płaszczkowaty może pomagać usuwać toksyny.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu