Wspomaganie detoksu organizmu

Detoks organizmu to potoczne określenie procesów, dzięki którym organizm przetwarza i usuwa różne substancje. W tych procesach ważną rolę pełnią między innymi wątroba i nerki. Z detoksem bywa wiązane także stosowanie ziół, suplementów oraz zmian w diecie.

Rośliny i preparaty detoksykujące

Pokrzywa może oczyszczać organizm, a mniszek lekarski może wspomagać usuwanie substancji toksycznych. Czarny bez może pomagać oczyszczać organizm, podobnie jak przetacznik i przytulia czepna.

  • Szczawik zajęczy może pomagać w detoksykacji organizmu, a podagrycznik wspierać jego oczyszczanie.
  • Pokrzywa może także usprawniać usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii.
  • Wyciąg z nawłoci może wspierać detoksykację, a nalewka z nawłoci oczyszczanie organizmu. Kurkuma, śledzienica, czyściec leśny i miodunka plamista mogą wspomagać procesy detoksykacyjne.
  • Napar z uczepu trójlistkowego może wspomagać detoksykację po chorobie, a herbata z liści mniszka lekarskiego działać detoksykująco.
  • Spirulina, chlorella, ostropest plamisty i olej z ostropestu plamistego mogą wspomagać usuwanie toksyn lub oczyszczanie organizmu.
  • Burak ćwikłowy, czosnek, estragon, lubczyk, seler korzeniowy i sok z selera naciowego mogą wspomagać oczyszczanie organizmu lub usuwanie toksyn.
  • Wyciąg z kwiatostanu kasztanowca, orzechówka, ziele skrzypu, olej z wiesiołka i krwawnik mogą wspomagać oczyszczanie lub odtruwanie organizmu.
  • Dzika róża, cykoria podróżnik, czeremcha zwyczajna, porzeczki, poziomki, maliny, czereśnie, agrest i truskawki mogą pomagać oczyszczać organizm.
  • Bluszczyk kurdybanek, jałowiec pospolity, liście brzozy, pączki buku, głowienka pospolita i robinia akacjowa mogą wspomagać oczyszczanie organizmu lub usuwanie toksyn.
  • Kąpiel w soli oraz kąpiel z soli i sody oczyszczonej mogą pomagać usuwać toksyny z organizmu. Węgiel aktywny może pomagać chronić organizm przed toksynami, a ziemia okrzemkowa usuwać je z organizmu.
  • Berberyna może działać detoksykująco, a glistnik jaskółcze ziele pomagać w oczyszczaniu organizmu.

Wątroba i jej funkcje

Wątroba może oczyszczać organizm z toksyn oraz usuwać z niego leki farmakologiczne. Jej przeciążenie może zmniejszać efektywność oczyszczania organizmu. Lilak pospolity może wspierać pracę wątroby, a podagrycznik — wspomagać jej funkcjonowanie.

  • Pokrzywa może detoksykować wątrobę oraz wspomagać jej funkcjonowanie i pracę.
  • Kombucza może działać detoksykująco na wątrobę, a żurawina, bataty, rozmaryn, topinambur, chlorella, czosnek, napar z mniszka lekarskiego i kurkuma mogą wspomagać lub wspierać oczyszczanie wątroby.
  • Czarna rzodkiew może wspierać detoksykację paracetamolu.
  • N-acetylocysteina może wspierać funkcje wątroby, a cynk może hamować jej zwłóknienie.
  • Zdrowa wątroba może wspierać odchudzanie.

Nawodnienie i gospodarka wodna

Odpowiednie nawodnienie może wspierać oczyszczanie organizmu. Pokrzywa, także w postaci herbaty, może pomagać usuwać nadmiar wody z organizmu.

  • Przytulia może pomagać usuwać nadmiar wody z organizmu.
  • Cytrulina może ograniczać wydalanie sodu.
  • Nadmiar węglowodanów może zatrzymywać wodę w organizmie.
  • Dodatek soli do wody może poprawiać nawodnienie przy przewlekłych wymiotach, a sód w soli może zatrzymywać wodę w organizmie.

Dieta, post i metabolizm

Błonnik pokarmowy może oczyszczać organizm z toksyn. Odchudzanie może uwalniać toksyny z tkanki tłuszczowej do organizmu. Dieta imitująca post może uruchamiać procesy naprawcze, wspomagać regenerację wątroby i pomagać organizmowi bez głodówek.

  • Białko zwierzęce może detoksykować organizm.
  • Post przerywany może wspomagać proces usuwania toksyn z organizmu.
  • Pokrzywa może wspomagać metabolizm.

Antyoksydanty i procesy detoksykacji

Glutation może pełnić kluczową rolę w procesie detoksykacji organizmu, a witamina C może oczyszczać organizm z toksyn. Suplementacja glutationu może wspierać funkcje antyoksydacyjne organizmu.

  • Antyoksydanty mogą ułatwiać detoksykację kancerogenów, a ich odpowiednia ilość może spowalniać proces starzenia się organizmu.
  • Sulforafan i glicyna mogą usuwać toksyny z organizmu.
  • Kwas fulwowy może usuwać kwas mlekowy z organizmu.
  • Obecność argininy w organizmie warunkuje prawidłową eliminację produktów przemiany materii.

Metale ciężkie i zanieczyszczenia

Chlorella może pomagać usuwać metale ciężkie z organizmu, a kwas fulwowy może usuwać glifosat z organizmu.

  • Czystek może pomagać usuwać metale ciężkie i toksyny, hibiskus może pomagać odtruć organizm z toksyn i metali ciężkich, zeolit klinoptylolit może oczyszczać organizm z metali ciężkich, a kwercetyna może usuwać metale ciężkie z organizmu.
  • Kwas fulwowy może usuwać kadm z organizmu, a nawłoć pospolita może oczyszczać organizm z ksenobiotyków.
  • Szungit może chronić organizm przed zanieczyszczeniami, N-acetylocysteina może chronić przed zanieczyszczeniami środowiska, a cynk może zmniejszać wpływ metali ciężkich na organizm.

Równowaga kwasowo-zasadowa

Podagrycznik może działać odkwaszająco na organizm.

  • Cytryna, kwas fulwowy, skrzyp, zeolit klinoptylolit i buraki mogą odkwaszać organizm.
  • Soda oczyszczona może wspomagać utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej.
  • Spożywanie dużych ilości mięsa i palenie papierosów mogą sprzyjać zakwaszeniu organizmu, a zakwaszenie organizmu może przyczyniać się do rozwoju tężyczki.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Parafina może utrudniać usuwanie toksyn z organizmu, a lukrecja może wypłukiwać potas z organizmu. Stosowanie pokrzywy z lekami moczopędnymi może prowadzić do odwodnienia organizmu.

Pozostałe zastosowania

Neutralizacja toksyn może wspomagać detoksykację leków.

  • Kasza jaglana może usuwać jod z organizmu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu