Działanie detoksykacyjne

Detoksykacja oznacza procesy, dzięki którym organizm przekształca i usuwa niepożądane substancje. Bywa wiązana przede wszystkim z działaniem wątroby, nerek, jelit oraz ochroną antyoksydacyjną.

Procesy detoksykacyjne

Procesy detoksykacyjne mogą obejmować oczyszczanie organizmu oraz jego odkwaszanie. Podagrycznik może wspierać oczyszczanie i działać odkwaszająco na organizm. Szczawik zajęczy może wspierać detoksykację oraz oczyszczanie krwi.

  • Ziele skrzypu może oczyszczać organizm i działać odkwaszająco.
  • Ogonki z czereśni oraz nagietek lekarski mogą wykazywać działanie oczyszczające.
  • Mniszek lekarski może działać ochronnie przeciw toksynom środowiskowym, a herbata z jego liści może działać detoksykująco.
  • Nawłoć może mieć działanie odtruwające, a jej wyciąg może wspierać proces detoksykacji organizmu.
  • Czosnek, miodunka plamista, czeremcha zwyczajna, fiołek trójbarwny, kurkuma, pokrzywa, lubczyk i dziewanna pospolita mogą wspierać detoksykację lub oczyszczanie organizmu. Imbir, czyściec leśny, krwawnik, pierwiosnek lekarski i przytulia mogą wykazywać takie samo działanie.
  • Napar z uczepu trójlistkowego może wspomagać detoksykację organizmu po chorobie.
  • Ssanie oleju może działać detoksykująco.
  • Śledzienica może wspierać detoksykację organizmu.
  • Układ limfatyczny może usuwać toksyny.
  • Kwas fulwowy może odkwaszać organizm oraz usuwać z niego kwas mlekowy.
  • Porzeczki i maliny mogą oczyszczać organizm.
  • Zażywanie witaminy C może oczyszczać organizm z toksyn.
  • Glutation może pełnić kluczową rolę w procesie detoksykacji organizmu.

Wątroba i metabolizm toksyn

Wątroba może oczyszczać organizm z toksyn i leków farmakologicznych. Oczyszczanie wątroby może także skutkować lepszymi efektami podczas odchudzania.

  • Pokrzywa może detoksykować wątrobę, a kombucza może działać detoksykująco na wątrobę.
  • Żurawina może wspomagać detoksykację wątroby, a bataty mogą pomagać w jej oczyszczaniu.
  • Czarna rzodkiew może wspierać detoksykację paracetamolu.
  • Cynk może hamować zwłóknienie wątroby.

Antyoksydanty i stres oksydacyjny

Antyoksydanty to grupa związków chemicznych, które mogą chronić organizm przed stresem oksydacyjnym, a także ułatwiać detoksykację kancerogenów. Chaber bławatek, podbiał, skrzyp polny oraz witamina E wyróżniają się działaniem przeciwutleniającym. Antyoksydanty mogą również spowalniać proces starzenia się organizmu, przebieg choroby Alzheimera i chronić przed miażdżycą.

  • Działanie antyoksydacyjne mogą wykazywać mniszek lekarski, pokrzywa, berberyna, goździki, witamina C, cykoria podróżnik, tymianek i hibiskus.
  • Działanie antyoksydacyjne mogą wykazywać także aronia i dzika róża.
  • Czystek może zawierać dużo antyoksydantów i opóźniać procesy starzenia, a astaksantyna może być antyoksydantem. Czystek i astaksantyna mogą neutralizować wolne rodniki.
  • Dzika róża może zawierać zeaksantynę, będącą przeciwutleniaczem.
  • Awokado, migdały, czereśnie, bakopa drobnolistna, zielona herbata i zioła lecznicze mogą dostarczać przeciwutleniaczy.
  • Koenzym Q10 w postaci ubichinolu może mieć działanie przeciwutleniające, a kwercetyna może działać jako antyoksydant.
  • Glutation może mieć działanie oksydacyjne, natomiast wodór może redukować stres oksydacyjny.
  • N-acetylocysteina może chronić organizm przed zanieczyszczeniami środowiska.

Nawodnienie, dieta i jelita

Odpowiednie nawodnienie może pomagać oczyszczać organizm z toksyn i wspierać proces oczyszczania. Błonnik pokarmowy może oczyszczać organizm z toksyn. Szczelne jelita mogą zapobiegać przedostawaniu się substancji toksycznych.

  • Białko zwierzęce może detoksykować organizm.

Wiązanie i usuwanie toksyn

Usuwanie toksyn z organizmu może wspierać mniszek lekarski oraz przetacznik. Węgiel aktywny może wiązać toksyny, neutralizować niektóre substancje toksyczne spożyte w zbyt dużych ilościach, a także neutralizować dawki niektórych leków i pomagać chronić organizm przed toksynami.

  • Kwas fulwowy może usuwać kadm i glifosat z organizmu.
  • Podagrycznik może pomagać usuwać nadmiar kwasu moczowego.
  • Czystek może pomagać usuwać metale ciężkie i toksyny, a hibiskus może wspierać odtruwanie organizmu z toksyn i metali ciężkich.
  • Pokrzywa może usprawniać usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii, natomiast chrzan, glicyna, sulforafan, ziemia okrzemkowa i ozonator mogą pomagać usuwać toksyny lub określone substancje toksyczne.
  • Poziewnik szorstki może pomagać usuwać toksyny bakteryjne, a zeolit klinoptylolit może oczyszczać organizm z metali ciężkich.
  • Przytulia czepna i nawłoć pospolita mogą pomagać usuwać nadmiar chlorku sodu z organizmu.
  • Zielona herbata może neutralizować działanie nikotyny, a mięsień płaszczkowaty może pomagać usuwać toksyny.
  • Woda może wspomagać działanie węgla aktywnego i zwiększać jego zdolność adsorpcyjną.
  • Kąpiel z soli i sody oczyszczonej może oczyszczać organizm z toksyn, a post przerywany może wspomagać ich usuwanie.
  • Burak ćwikłowy może pomagać eliminować toksyny z organizmu.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Wrotycz może wykazywać działanie neurotoksyczne. Parafina może utrudniać usuwanie toksyn z organizmu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu