Detoksykacja

Detoksykacja to określenie procesów, w których organizm przekształca i usuwa niektóre substancje. W potocznym użyciu bywa też wiązana z dietami, ziołami i różnymi metodami „oczyszczania” organizmu.

Oczyszczanie wątroby

Glistnik (jaskółcze ziele) może pomóc w oczyszczeniu wątroby. Sama wątroba może oczyszczać organizm z toksyn oraz z leków farmakologicznych, a jej przeciążenie może zmniejszać skuteczność oczyszczania organizmu.

  • Napar z mniszka lekarskiego, chlorella, kapusta, kurkuma, kalafior, topinambur, pokrzywa, kombucza, żurawina i rozmaryn mogą wspierać lub wspomagać oczyszczanie wątroby.
  • Olejowy macerat z kocanki może pomóc oczyścić wątrobę; kuracja trwa siedem dni i odbywa się na czczo.
  • Oczyszczanie wątroby może przynieść lepsze efekty podczas odchudzania.

Oczyszczanie krwi i limfy

Pokrzywa może oczyszczać krew. Przytulia czepna może wspomagać oczyszczanie krwi.

  • Kukurydza, łopian i czyściec leśny mogą oczyszczać krew.
  • Śledzienica może wspierać oczyszczanie limfy, a układ limfatyczny może usuwać toksyny.

Zioła a detoksykacja organizmu

Pokrzywa może oczyszczać organizm i wspomagać detoks. Mniszek lekarski może wspomagać usuwanie z organizmu substancji toksycznych, a jego liście, także w postaci herbaty, mogą działać detoksykująco.

  • Szczawik zajęczy może pomagać w detoksykacji organizmu.
  • Ostropest plamisty może oczyszczać organizm i ma właściwości odtruwające.
  • Glistnik jaskółcze ziele, robinia akacjowa, nawłoć, pączki buku, głowienka pospolita, krwawnik, czeremcha zwyczajna, nagietek lekarski, lubczyk, przytulia, podagrycznik, cykoria podróżnik, ziele skrzypu i czyściec leśny mogą wspomagać oczyszczanie lub odtruwanie organizmu.
  • Nawłoć może wspomagać oczyszczanie lub odtruwanie organizmu, a jej nalewka i wyciąg mogą wspomagać oczyszczanie organizmu.
  • Liście brzozy mogą oczyszczać organizm, a czarna huba z brzozy może działać odtruwająco.
  • Kurkuma może działać oczyszczająco na organizm i wspomagać proces detoksykacji.
  • Wyciąg z kwiatostanu kasztanowca może wspomagać odtruwanie organizmu.
  • Fiołek trójbarwny może zwiększać wydalanie toksyn, a poziewnik szorstki może pomagać usuwać toksyny bakteryjne.
  • Kora kruszyny i liście senesu mogą oczyszczać organizm.
  • Czosnek, miodunka plamista i berberyna mogą działać detoksykująco.
  • Napar z uczepu trójlistkowego może wspomagać detoksykację organizmu po chorobie.
  • Zioła mogą zawierać sole mineralne wspierające oczyszczanie organizmu.
  • Pokrzywa może też usprawniać usuwanie z organizmu szkodliwych produktów przemiany materii, a brzoza brodawkowata może ułatwiać ich usunięcie.
  • Podagrycznik może usuwać nadmiar kwasu moczowego z organizmu.
  • Estragon może usuwać toksyny z organizmu.

Żywność i składniki odżywcze

Surowy korzeń pietruszki może oczyszczać organizm. Witamina C i błonnik pokarmowy mogą mieć podobne działanie.

  • Pyłek pszczeli może odtruwać organizm, a olej z wiesiołka może pomagać w odtruwaniu organizmu.
  • Truskawki, sok z kiszonej kapusty, owoce jarzębiny, chlorella, siemię lniane, wiśnie, poziomki, porzeczki i maliny mogą oczyszczać organizm.
  • Orzechy włoskie mogą wykazywać właściwości odtruwające, a białko zwierzęce może detoksykować organizm.
  • Burak ćwikłowy może pomagać eliminować toksyny z organizmu, a sulforafan i glicyna mogą usuwać toksyny z organizmu.

Metale ciężkie i toksyny

Przetacznik może pomagać usuwać szkodliwe toksyny z organizmu. Kwas fulwowy może usuwać glifosat z organizmu.

  • Czystek może pomagać usuwać metale ciężkie i toksyny, a chrzan może oczyszczać z toksyn. Hibiskus może pomagać usuwać toksyny i metale ciężkie z całego organizmu, a ziemia okrzemkowa może usuwać toksyny z organizmu.
  • Spirulina niebieska może wspomagać oczyszczanie wątroby z metali ciężkich, a zeolit klinoptylolit może oczyszczać organizm z metali ciężkich. Kwercetyna może usuwać metale ciężkie z organizmu, witamina C może neutralizować metale ciężkie, a cynk może zmniejszać ich wpływ na organizm.
  • Bluszczyk kurdybanek może oczyszczać organizm z węglowodorów, a nawłoć pospolita może oczyszczać go z ksenobiotyków. Kwas fulwowy może też usuwać kadm z organizmu.
  • Antyoksydanty mogą ułatwiać organizmowi detoksykację kancerogenów, a szczelne jelita mogą zapobiegać przedostawaniu się substancji toksycznych. Substancje toksyczne mogą być lipofilne.
  • Ozonator może usuwać arsen z ryżu, a węgiel aktywny może neutralizować niektóre substancje toksyczne spożyte w nadmiernych ilościach. Regularne badania krwi mogą pomagać wykrywać toksyny.

Procesy oczyszczania organizmu

Glutation może pełnić kluczową rolę w procesie detoksykacji organizmu. Zmniejszanie tkanki tłuszczowej może uwalniać toksyny zgromadzone w tkance tłuszczowej i prowadzić do ich eliminacji.

  • Sól do kąpieli z olejkami eterycznymi może oczyszczać organizm, a kąpiel z soli i sody oczyszczonej może oczyszczać organizm z toksyn.
  • Neutralizacja toksyn może wspomagać detoksykację leków.
  • Ssanie oleju może działać detoksykująco.
  • Post przerywany może wspomagać usuwanie toksyn z organizmu.
  • Czarna rzodkiew może wspierać detoksykację paracetamolu.
  • Orzechówka może pomóc oczyścić organizm z toksyn.
  • Kwas fulwowy może usuwać kwas mlekowy z organizmu.
  • Przetacznik może pomóc w oczyszczaniu całego organizmu — krwi, wątroby, żołądka i jelit.
  • Trygonelina i autofagia mogą powodować oczyszczanie komórek.

Nawodnienie i usuwanie toksyn

Odpowiednie nawodnienie może pomagać usuwać toksyny z organizmu i wspierać jego oczyszczanie.

Oczyszczanie skóry

Mniszek lekarski może pomagać w oczyszczaniu skóry. Czeremcha i krwawnik pospolity mogą mieć podobne działanie.

  • Tonik z nawłoci może oczyszczać skórę.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Parafina może utrudniać usuwanie toksyn z organizmu.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu