Działanie herbaty rumiankowej

Herbata rumiankowa to napar przygotowywany z kwiatów rumianku, rośliny tradycyjnie wykorzystywanej w ziołolecznictwie. Bywa kojarzona z działaniem uspokajającym oraz łagodzeniem różnych dolegliwości, zwłaszcza ze strony układu pokarmowego.

Sen i samopoczucie

Rumianek może działać przeciwdepresyjnie i uspokajająco, a także ko ić nerwy.

  • Picie herbaty rumiankowej może poprawiać jakość snu.
  • Rumianek może ułatwiać zasypianie i pomagać przy bezsenności.
  • Może także obniżać poziom kortyzolu i pomagać przy nerwicach.

Układ pokarmowy

Rumianek może łagodzić dolegliwości żołądkowe, wspomagać trawienie i działać rozkurczowo na mięśnie gładkie.

  • Wzdęcia mogą być mniej dokuczliwe, a rumianek może też działać wiatropędnie.
  • Niestrawność oraz zaparcia i biegunki to kolejne dolegliwości, przy których rumianek może pomagać.
  • Przy wrzodach żołądka oraz hemoroidach rumianek również może przynosić pomoc.
  • Kwiat rumianku może pomagać w zaburzeniach trawiennych, działać przeciwskurczowo i łagodzić stan zapalny błony śluzowej żołądka.
  • Rumianek może wspomagać wydzielanie soku żołądkowego, a rumianek rzymski może silniej pobudzać wydzielanie soków trawiennych.
  • Może także przywracać apetyt, a herbata z rumianku może łagodzić objawy kaca.

Działanie przeciwzapalne

Herbata rumiankowa może działać przeciwzapalnie i obniżać stan zapalny w organizmie, a także łagodzić obrzęki.

  • Rumianek może pomagać w stanach zapalnych skóry.
  • Płukanie gardła rumiankiem może łagodzić stan zapalny migdałków.

Działanie przeciwdrobnoustrojowe

Rumianek może działać przeciwbakteryjnie i bakteriobójczo. Może też łagodzić infekcje.

  • Może wykazywać właściwości przeciwgrzybicze i działać antyseptycznie.

Infekcje dróg oddechowych

Rumianek może pomagać przy grypie, zwalczać katar i łagodzić kaszel. Przy przeziębieniu może pomagać i zmniejszać objawy.

  • Inhalacje z rumianku mogą być stosowane.
  • Płukanki z rumianku mogą pomagać przy infekcjach gardła.

Skóra, oczy i gojenie ran

Rumianek może łagodzić zapalenie spojówek i pomagać przy egzemie. W pielęgnacji oczu i skóry bywa używany przy różnych dolegliwościach.

  • Może pomagać przy zmianach skórnych wywołanych grzybicą, a także wspierać leczenie grzybicy skóry głowy.
  • Może łagodzić oparzenia i podrażnienia skóry, a także pomagać przy przebarwieniach oraz bliznach.
  • Może wspomagać gojenie ran, także trudno gojących się.
  • Może pomagać przy jęczmieniu oraz przemęczonych i opuchniętych oczach.
  • Moczenie rąk w naparze z rumianku może regenerować paznokcie.

Bóle i dolegliwości menstruacyjne

Herbata rumiankowa może łagodzić bóle menstruacyjne.

Alergie i odporność

Rumianek może łagodzić alergie i uczulenia. Może także wzmacniać układ odpornościowy.

Ochrona komórek

Rumianek może hamować działanie szkodliwych wolnych rodników i może mieć właściwości antynowotworowe. Może też być źródłem apigeniny.

Metabolizm i zdrowie kości

Herbata rumiankowa może pomagać obniżać poziom cukru we krwi. Może także spowalniać przebieg osteoporozy.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Rumianek może uczulać, a także wchodzić w interakcje z warfaryną. Może być również podawany dzieciom.

Pozostałe zastosowania

Rumianek może pomagać przy nerwobólach.

  • Może także łagodzić objawy migreny.
  • Bywa stosowany do płukania jamy ustnej.
  • Może zapobiegać wypadaniu włosów.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Twierdzenia w tym opracowaniu