Działanie L-argininy

L-arginina to aminokwas wykorzystywany przez organizm między innymi do syntezy białek. Występuje także w preparatach suplementacyjnych.

Funkcje argininy w organizmie

Arginina może pobudzać układ immunologiczny i działać jako przeciwutleniacz.

  • L-arginina może stymulować czynności nerek, a jej obecność w organizmie warunkuje prawidłową eliminację produktów przemiany materii.
  • Arginina przyspiesza gojenie ran i odbudowę zniszczonych tkanek.
  • L-arginina uczestniczy w syntezie hormonu wzrostu i może wspomagać produkcję tlenku azotu.
  • Starzenie się może ograniczać produkcję argininy przez organizm człowieka.

Aktywność fizyczna i regeneracja

L-arginina może wspomagać aktywność fizyczną i zwiększać efektywność regeneracji po treningu. Przy nadmiernym obciążeniu wysiłkiem fizycznym organizm może mieć niedobór argininy.

Funkcje seksualne mężczyzn

L-arginina usprawnia funkcje seksualne u mężczyzn i może zwiększać libido. Preparaty z L-argininą mogą pomóc przy zaburzeniach erekcji oraz pomóc uzyskać i podtrzymać wzwód.

Źródła i przyjmowanie argininy

Arginina występuje w wielu powszechnie dostępnych produktach spożywczych, a mięso może być jej źródłem. Cytrulina może łączyć się z argininą.

Bezpieczeństwo i przeciwwskazania

Stosowanie L-argininy może powodować wzdęcia, nudności i bóle brzucha, a także nasilać alergie i astmę.

  • Łączenie L-argininy z lekiem na ciśnienie krwi może zwiększyć ryzyko zbyt niskiego ciśnienia.
  • Dożylne przyjmowanie L-argininy może obniżyć ciśnienie krwi u kobiet w ciąży.
  • U osób po zawale serca L-arginina może zwiększać ryzyko śmierci.

Pozostałe zastosowania

L-arginina może opóźniać proces starzenia.

To nie jest porada medyczna i zawsze należy skontaktować się z lekarzem przed zastosowaniem jakichkolwiek zmian.

Tematy

Przeglądaj szczegółowe informacje

Twierdzenia w tym opracowaniu